Мой блокнот, Фьюжн-пилатес, Ненар К., 2018.
С помощью фьюжн-пилатеса, представляющего собой сплав балетных упражнений и пилатеса, вы сможете сжигать калории и качать мышцы с грациозностью танцовщицы. Эта стильная и эффективная форма фитнеса разработана специально для вас!
Для всех желающих обрести стройную фигуру.
Что такое фьюжн-пилатес?
Итак, выбор сделан! Вы решили взять под контроль свое тело и обрести стройную фигуру, причем сделать это мягко, не изнуряя себя тяжелыми физическими нагрузками. Поэтому вам стоит обратить внимание на программы, которые сочетают в себе танцевальные движения и упражнения из пилатеса. Они могут называться по-разному: Barre Fusion, Pilates Fusion, Floorballet, Xtend Barre, Fit’ Ballet и прочие Body Ballet... Что это такое? Новые виды фитнеса? Разработанные в США более десяти лет назад, эти программы представляют собой уникальную смесь упражнений и принципов пилатеса и классического балета. Хотя некоторые инструкторы и добавляют в программы тренировок простейшие упражнения из йоги и немного аэробики, но все-таки в их основе остается сплав пилатеса и балета, именуемый фьюжн-пилатесом. Этим сочетанием мы обязаны танцовщицам, и именно данную методику вы откроете для себя, причем вам не нужно будет даже выходить из дому и приобретать абонемент, хотя это и рекомендуется делать новичкам. Попробуем внести некоторую ясность...
Купить .
Дата публикации:
Теги: учебник по физкультуре :: физкультура :: Ненар :: фитнес :: пилатес
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Предыдущие статьи:
