Оздоровительные системы физической культуры, методические рекомендации, Мискевич Т.В., Старовойтова Т.Е., 2019

По кнопкам "Купить бумажную книгу" или "Купить электронную книгу" можно купить в официальных магазинах эту книгу, если она имеется в продаже, или похожую книгу. Результаты поиска формируются при помощи поисковых систем Яндекс и Google на основании названия и авторов книги.

Наш сайт не занимается продажей книг, этим занимаются вышеуказанные магазины. Мы лишь даем пользователям возможность найти эту или похожие книги в этих магазинах.

Список книг, которые предлагают магазины, можно увидеть перейдя на одну из страниц покупки, для этого надо нажать на одну из этих кнопок.

Оздоровительные системы физической культуры, Методические рекомендации, Мискевич Т.В., Старовойтова Т.Е., 2019.

   Методические рекомендации содержат практический материал по оздоровительным системам физической культуры. Приведены комплексы упражнений с наглядными иллюстрациями, кратким описанием по различным направлениям фитнеса: аэробика с фитболом, пилатес, калланетика, стретчинг, йога, дыхательная гимнастика, скандинавская ходьба и др. Предлагаются подборки упражнений на разные группы мышц, комплексы для самостоятельных занятий с использованием спортивного инвентаря и без него, даны практические рекомендации.
Предназначены для студентов основной, подготовительной и специальной медицинских групп высших учебных заведений, преподавателей физической культуры, учителей и учащихся средних школ (как для начинающих, так и для тех, кто давно занимается фитнесом).

Оздоровительные системы физической культуры, Методические рекомендации, Мискевич Т.В., Старовойтова Т.Е., 2019


ФИТНЕС.
В переводе с английского fitness означает «соответствие», т.е. соответствие различных спортивных упражнений, занятий и прочих способов улучшения здоровья, корректировку фигуры для общего укрепления организма. При этом фитнес не спорт, а философия здорового образа жизни.

Одни специалисты полагают, что фитнес – это комплексное восстановление и поддержание здоровья с помощью правильного питания, очищения организма, индивидуальных физических нагрузок. Другие говорят, что фитнес – синтез физических упражнений, ритмической гимнастики, занятия на тренажерах. Третьи дают научное объяснение: фитнес – способность сердца, кровеносных сосудов, легких и мышц работать с максимальной эффективностью.

СОДЕРЖАНИЕ.
ВВЕДЕНИЕ.
ФИТНЕС.
АЭРОБИКА С ФИТБОЛОМ.
ПИЛАТЕС.
КАЛЛАНЕТИК.
СТРЕТЧИНГ.
КОМПЛЕКС ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ.
ЙОГА.
НЕТРАДИЦИОННЫЕ СИСТЕМЫ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ.
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА.
ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ.
ЛИТЕРАТУРА.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Оздоровительные системы физической культуры, методические рекомендации, Мискевич Т.В., Старовойтова Т.Е., 2019 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать файл № 1 - pdf
Скачать файл № 2 - djvu
Ниже можно купить эту книгу, если она есть в продаже, и похожие книги по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить книги



Скачать - djvu - Яндекс.Диск.

Скачать - pdf - Яндекс.Диск.
Дата публикации:





Теги: :: :: :: ::


Следующие учебники и книги:
Предыдущие статьи:


 


 

Книги, учебники, обучение по разделам




Не нашёл? Найди:





2025-04-25 17:44:31