Заставьте время работать на вас, Куликова В.Н., 2008

Заставьте время работать на вас, Куликова В.Н., 2008.
      
   Эпоха информации и вечной неистовой гонки за материальным благополучием выдвигает на первый план проблему катастрофической нехватки времени. Чем больше работы мы стараемся выполнить, тем меньше в этом преуспеваем. Список дел растет в геометрической прогрессии, стол завален бумагами, в ящике электронной почты осталось несколько десятков сообщений, в раковине гора немытой посуды... Знакома ли вам такая ситуация? Если ответ утвердительный, значит, эта книга для вас. Она поможет вам выяснить, куда уходит ваше драгоценное время, и научиться эффективно им управлять. Освоив искусство тайм-менеджмента, вы удивитесь своей способности все и везде успевать.




Что мы знаем о времени.
Нам известно, что в минуте 60 секунд, в часе 60 минут, а в сутках 24 часа. Знаем мы и то, что время может быстро лететь и медленно ползти. Время относительно: полтора часа на веселой вечеринке с друзьями пролетят быстрее, чем на какой-нибудь скучнейшей лекции в институте. А иногда и вовсе кажется, что время почти остановило свой бег. Люди, пережившие аварии и катастрофы, утверждают, что в момент несчастья все происходило как в замедленной съемке. Медленно надвигалась опасность, медленно опрокидывался горизонт, медленно разлетались в стороны осколки стекла. Время как будто ползет, и человек успевает предпринять спасительные действия. На самом деле все происходит в считанные секунды, просто у людей, ощущающих, что им грозит смертельная опасность, быстрее работает мозг, ускоряются реакции, вот и кажется, что время движется еле-еле.

Если вы будете пристально смотреть на какой-то объект, вы увидите, что все остальные объекты движутся медленнее обычного, а иногда даже приостанавливают свое движение. Ученые объясняют эту иллюзию следующим образом. Человеческий мозг получает зрительную информацию в виде тысяч и тысяч снимков окружающей действительности, и эти снимки наши глаза производят постоянно. Например, когда вы читаете строчку какого-то текста, ваши глаза ориентируют фокус пристального взгляда на определенной группе слов, после чего меняют фокус, переводя внимание к следующей группе. Такая очередность меняется как бы щелчками, напоминающими щелчки фотокамеры. Один щелчок представляет собой мгновенное скачкообразное движение глаз, осуществляемое со скоростью примерно три скачка в секунду.

ОГЛАВЛЕНИЕ.
ВВЕДЕНИЕ.
ГЛАВА 1. ЧТОБЫ ВСЕ УСПЕВАТЬ, НУЖНО УМЕТЬ ПЛАНИРОВАТЬ СВОЕ ВРЕМЯ. 
Что мы знаем о времени.
Наука управления временем.
Кому и зачем нужен тайм-менеджмент.
Пожиратели времени.
ГЛАВА 2. КАК СТАТЬ ВЛАСТЕЛИНОМ ВРЕМЕНИ.
Постановка цели.
Планирование.
Потоки информативного ливня. 
«Не откладывай на завтра.».
Учитесь говорить «нет».
Вносите коррективы в общение.
Не стремитесь к совершенству.
Поручайте свои дела другим людям.
Умейте чередовать работу и отдых.
ГЛАВА 3. ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ. 
Индивидуальный подход к управлению временем.
Искусство организованности.
ГЛАВА 4. КОРПОРАТИВНЫЙ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ. 
Классификация стандартов корпоративного тайм-менеджмента. 
Тайм-менеджмент и приемы управления персоналом.
ГЛАВА 5. ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ И ТВОРЧЕСТВО — ВЕЩИ СОВМЕСТИМЫЕ.
ГЛАВА 6. ВРЕМЯ И СТРЕСС.
Основные признаки стресса.
Основные источники стресса на работе. 
Способы осуществления контроля над стрессом. 
Стресс сверхответственности. 
Научитесь расслабляться.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Заставьте время работать на вас, Куликова В.Н., 2008 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу, если она есть в продаже, и похожие книги по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить книги


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Теги: учебник по менеджменту :: менеджмент :: Куликова