Данное учебно-методическое пособие поможет студентам и преподавателям более эффективно и качественно справляться с поставленными задачами и творчески строить свою работу во время занятий физической культурой и спортом. Оно предназначено для того чтобы удовлетворить значительную потребность в обучении студентов, организации самостоятельных занятий по физической культуре с применением программ оздоровительного фитнеса, а также дополнительной подготовке к дальнейшей профессиональной деятельности. Может быть рекомендовано для освоения дисциплины «Элективные курсы по физической культуре и спорту».
Круговая тренировка как оптимальный метод развития физических качеств.
Круговая тренировка является специфическим методом организации занимающихся при котором повышается моторная плотность урока. Она имеет ярко выраженный тренирующий эффект за счет оптимизации нагрузки. Этот метод можно использовать для развития физических качеств. Основу круговой тренировки составляет серийное (слитное или с интервалами) повторение нескольких видов физических упражнений, подобранных и объединенных в комплекс в соответствии с определенной упорядочивающей схемой — символом круговой тренировки.
СОДЕРЖАНИЕ.
ВВЕДЕНИЕ.
Глава 1.ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ПО НАПРАВЛЕНИЮ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ФИТНЕС.
Глава 2.РАЗРАБОТКА И ОБОСНОВАНИЕ ПРОГРАММЫ ДЛЯ ПРАКТИЧЕСКИХ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ.
ВЫВОДЫ.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.
Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Особенности применения программ оздоровительного фитнеса на занятиях по физической культуре в транспортном вузе, Галкин В.А., 2020 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.
Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу, если она есть в продаже, и похожие книги по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить книги
Скачать - pdf - Яндекс.Диск.
Дата публикации:
Теги: Галкин :: учебник по физкультуре :: физкультура :: спорт :: фитнес :: педагогика
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Следующие учебники и книги:
- Лыжная подготовка в вузе, Организация и методика проведения занятий, Куликова О.А., Орлова И.В., 2016
- Лыжная подготовка в программе Вуза, методическое пособие, Болотников А.А., Сальникова О.В., 2015
- Теоретические и методические основы физического воспитания и развития детей раннего и дошкольного возраста, Филиппова С.О., Каминский О.А., Лукина Г.Г., 2013
- Комплекс специальных упражнений для ускоренной адаптации силовых возможностей студента, Труднева М.И., 2020
Предыдущие статьи:
- Средства и методы физической рекреации студентов, учебное пособие, Щадилова И.С., Смирнова Г.А., 2020
- Физическое воспитание в детских оздоровительных лагерях, учебно-методическое пособие, Михайлова Т.А., 2020
- Спортивный лабиринт, учебно-методическое пособие, Буров М.Д., 2020
- Лечебная физическая культура в акушерстве, гинекологии и хирургии, Маргазина В.А., Коромыслова А.В., 2017