Я рад, что вы решили довериться мне и моему опыту и выбрали к прочтению эту книгу. Мне действительно есть чем с вами поделиться. Я надеюсь, что моя работа поможет многим из вас приобрести новые знания и навыки или дополнит некоторые пробелы в ваших знаниях.
Как тренера, меня печалит то факт, что у большинства людей сложились неверные представления о питании, диетах и работе нашего организма. Я считаю своим долгом помочь как можно большему числу людей разобраться в этих вопросах. Мне также было важно дать достоверную информацию. При написании этой книги я опирался на более чем 600 исследований, с полным списком которых вы можете ознакомиться в конце книги.
Кортизол и потеря веса.
«Я читал, что большое количество физических нагрузок может увеличить мой уровень кортизола и затормозить потерю веса. Это правда?» - такой вопрос пришёл от моего подопечного.
Кортизол действительно может повлиять на вашу скорость потери веса. Но это не так просто объяснить, как сказать, что когда кортизол поднимается, ваша скорость потери веса снижается. Кроме того, подавление кортизола не поможет вам сбросить вес, как говорят люди, пытающиеся продать вам специальные добавки, «блокирующие кортизол». Давайте разберемся, что такое кортизол? И какой эффект он оказывает на потерю веса?
Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Исповедь обжоры, Жизнь после греха, Юровских Д. - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.
Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу, если она есть в продаже, и похожие книги по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить книги
Скачать - pdf - Яндекс.Диск.
Дата публикации:
Теги: учебник по здоровью :: здоровье :: Юровских :: питание :: диета
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Предыдущие статьи:
