Взрослые дети нарциссов, Как исцелить травмы и научиться строить здоровые отношения, Араби Ш., 2023

Взрослые дети нарциссов, Как исцелить травмы и научиться строить здоровые отношения, Араби Ш., 2023.
     
    Одна из лучших и самых нужных книг для взрослых детей, выросших рядом с нарциссическими родителями. От автора бестселлера «Токсичные люди» и ведущего эксперта по теме восстановления после эмоционального абьюза.
Автор затрагивает широкий спектр вопросов — от проблем, с которыми сталкиваются дочери нарциссических отцов, до того, как неблагоприятные детские переживания влияют на наш мозг. Она предлагает необходимые инструменты, набор навыков и способов исцеления для взрослых детей нарциссичных родителей, подвергшихся жестокому обращению на протяжении всей жизни, помогая им раз и навсегда разорвать порочный круг для будущих поколений.




ТЩЕСЛАВИЕ И ЗАЦИКЛЕННОСТЬ НА СЕБЕ.
Если родитель концентрируется на создании видимости, на том, какое внешнее впечатление он производит, вместо того чтобы моделировать здоровое представление о себе и адекватную самооценку, он тем самым дает понять ребенку, что тот тоже не более чем объект и должен добиваться признания и подтверждения своей значимости со стороны внешнего мира. Дочь, которая наблюдает, как ее мать постоянно вертится перед зеркалом, вместо того чтобы проводить время с ней, может сделать вывод, что внешность — ее главный ресурс для привлечения внимания и одобрения со стороны окружающих.

Нарциссизм матери может завести ее так далеко, что она начинает сравнивать себя с дочерью. Дочь запомнит этот урок и начнет конкурировать с другими женщинами во взрослой жизни. Кроме того, дочь привыкнет рассматривать себя как объект, которым можно только «любоваться», а не как личность, которую нужно выслушать и понять. Как следствие, у нее может сформироваться чрезмерная сосредоточенность на собственной внешности, телесном образе и весе. Отец нарциссического типа, ежедневно часами пропадающий в спортивном зале, учит сына ассоциировать гипермаскулинность с выносливостью и физической силой, с определенным внешним образом, а не с достойным, порядочным поведением.

ОГЛАВЛЕНИЕ.
Предисловие автора.
Введение.
Сноски.
Поисковые вопросы. Введение.
Часть 1 Психологическая травма взрослых детей родителей-нарциссов.
Пять вредных, лживых убеждений, которые внушают нам родители-нарциссы.
Ссылки.
Поисковые вопросы. Пять вредных, лживых утверждений, которые внушают нам родители-нарциссы.
Дети родителей-нарциссов оказываются в зоне невидимых боевых действий.
Ссылки.
Реконструкция травмы.
Ссылки.
Поисковые вопросы. Цикл повторения травмы.
Что значит быть жертвой комплексной травмы вследствие нарциссического насилия.
Ссылки.
Говорят участники опроса.
Что говорят психологи о нарциссическом насилии в детстве.
Часть 2 Межличностные и любовные отношения у взрослых детей родителей-нарциссов
7 непонятных для окружающих вещей, которые вы делаете.
в силу воспитания нарциссическими родителями.
Мощный эффект бомбардировки любовью и прерывистого подкрепления.
Ссылки.
10 моделей любовного поведения у детей родителей-нарциссов.
5 больших преимуществ холостяцкой жизни для восстановления после трудного детства.
Часть 3 Нарциссические матери и отцы.
8 характерных черт нарциссических матерей.
Проблемы с папой. Дочери нарциссических отцов.
Ссылки.
Часть 4 Исцеление и перевоспитание внутреннего ребенка.
Перерезание эмоциональной пуповины. Прекращение или сокращение контактов с токсичными родителями.
Ссылки.
Исцеление и перевоспитание внутреннего ребенка.
Методики исцеления взрослых детей родителей-нарциссов.
Ссылки.
Часть 5 Упражнения для взрослых детей родителей-нарциссов.
Проявления разных аспектов внутреннего «я».
Ролевое «я», смена ролей и истинное «я».
Преодоление привычки угождать.
Борьба с синдромом самозванца.
Как установить контакт со своим внутренним ребенком.
Как научиться управлять гневом.
Как научиться горевать и проживать утрату.
Коммуникативные навыки для общения с трудными родителями.
Отстраненность при ухаживании.
Преодоление самоизоляции.
Навыки психологической адаптации и эмоциональной регуляции для взрослых детей родителей-нарциссов.
11 способов позаботиться о своем истинном «я».
Говорят участники опроса. Взрослые дети родителей-нарциссов дают советы тем, кто идет по пути исцеления.
Суперспособности детей нарциссических родителей.
Дополнительные ресурсы.
Ссылки.

Купить .

Купить .

Купить .





Теги: учебник по психологии :: психология :: Араби :: нарциссизм