Еда в гармонии с природой, Воробьёва К., 2023

Еда в гармонии с природой, Воробьёва К., 2023.

  Вопрос «Что. как и для чего мы едим?» всегда был и остается одним из самых актуальных. Правильное питание важная составляющая эффективной и успешной жизни. В книге переданы самые основные, объективные и необходимые знания из всех возможных источников в области питания и здоровья, известные на сегодняшний день, собранные мной за 20 лет глубокого изучения и анализа данного вопроса, основанные на мудрости и опыте всего мира. В своем подходе мне удалось найти баланс, исключив крайности, и. как итог, вывести концепцию современной русской растительной кухни - естественного питания, гармоничного как сама природа, несущего здоровье и силы для полноценной и счастливой жизни. Каждый человек может легко ими воспользоваться, как с целью укрепления здоровья, так и с целью развития духа, наполнив свою жизнь глубоким смыслом и истинной радостью. Моя цель - помочь людям обрести здоровье и красоту тела и души через правильный культурный и философский подход к еде.




Правильное питание.
«Люди веками ищут таблетку от всех болезней, в то время как она находится прямо перед глазами — у них на тарелке». К. Кэмпбелл, крупнейший мировой специалист по биохимии, выдающийся ученый

Еда - наш главный помощник на пути повышения здоровья и улучшения качества жизни.

Правильное питание - это культура приема пищи, которая дает человеку здоровье, отличное самочувствие, наполняет энергией, формирует красивое сильное и гармоничное тело, делает жизнь полноценной в физическом и психическом плане, питает разум и дух. являясь естественным для природы человека и нравственным в отношении ко всем существам и нашей планете!

ОГЛАВЛЕНИЕ.
В поисках истинной пищи.
Зачем человеку здоровье.
Правильное питание.
Растения как основа полноценной энергичной жизни.
Сочетание продуктов.
Питьевой баланс.
Гармония в питании.
Процесс приема пищи.
Стройное тело. На заметку тем, кто стремится обрести красивую фигуру.
Правильная кулинария и приготовление пищи.
Заключение.
Рецепты блюд из растительных продуктов.
Овощные рецепты.
Блюда с фруктами и ягодами.
Хлеб и выпечка.
Приложение. Раздельное питание.
Краткий основной итог и принципы правильного питания.
Литература.

Купить .





Теги: учебник по кулинарии :: кулинария :: Воробьёва :: еда