Все для школьников, студентов, учащихся, преподавателей и родителей - Обучалка - Obuchalka.org

Когда нет сил, Действенные рекомендации врача от надоевшей усталости, Корсева Е., 2024.

   Постоянно устаете? Чувствуете себя разбитым даже после крепкого сна? Даже самое простое дело кажется невыполнимым?
С помощью этой книги вы сможете победить постоянную усталость раз и навсегда.
Екатерина Корсева, врач и кандидат медицинских наук, которая сама боролась с этим состоянием, предлагает системный подход к его лечению: вы поймете, куда пропадают силы, как обрести позитивный настрой и какую подходящую стратегию борьбы с усталостью выбрать именно вам.
Автор рассказывает не только о заболеваниях и дефицитах витаминов, которые приводят к утомлению, но и рассматривает психологические причины появления этого симптома, а также дает эффективные рекомендации по самопомощи.
Вы узнаете:
– Какие хронические воспаления и вирусы могут лишать вас сил?
– Каких витаминов вам не хватает для восстановления энергии?
– Как бороться с тревожными и депрессивными расстройствами?
– Как справиться со стрессом, выгоранием и бессонницей?
– Какой режим питания поможет быстро восстанавливать силы?

Как сманить кота со шкафа, Когнитивная психология о мышлении, Спиридонов В., Логинов Н., Иванчей И., 2025.

   «Как сманить кота со шкафа. Когнитивная психология о мышлении» – это увлекательный путь в мир человеческого разума! Она изучает то, как мы решаем задачи и понимаем друг друга, используя знания, ведь мышление – наш верный спутник, который позволяет справляться с неожиданностями и находить лучшие пути, словно опытный навигатор.
Представьте, что вы пытаетесь уговорить упрямого кота соскочить со шкафа. Точно так же и с умом – иногда требуется чуть больше гибкости и чуткости, чтобы достичь желаемого. Разгадайте загадки вашего мышления и научитесь направлять его в нужное русло. Изучите, как работает ваш разум, и погрузитесь в этот захватывающий процесс, который улучшит не только ваше понимание себя, но и взаимодействие с миром вокруг. Ведь процесс мышления, как кот, может быть непредсказуемым, но без конца притягательным!

Как написать сценарий фильма, Комедия, драма, мелодрама, триллер и не только, Аро Ф., 2025.

   Написать киносценарий так, чтобы в него влюбился зритель – зачастую только половина проблемы. Если сценарист хочет, чтобы его проект был реализован, он должен знать, как понравиться профессиональному читателю, на суд которого неизбежно будет представлен текст.
Франк Аро, сценарист и преподаватель сценарного мастерства, предлагает начинающим коллегам выработанную им методику написания (и, что не менее важно, оформления!) сильных историй, которые имеют все шансы понравиться продюсеру, а позже – зрителю.
Опираясь на свой сценарный и педагогический опыт, Франк Аро отвечает на основные вопросы, волнующие начинающего сценариста:
– Как работает хороший сценарий?
– С чего начать, когда у вас есть идея для истории?
– На каком этапе работы стоит прописать диалоги?
– Почему важно создавать карточки персонажей?
– Какие сложности ждут сценариста при работе над коротким метром?
Каждый из советов, представленных в этой книге, подкреплен конкретными примерами сценариев разных жанров, от мелодрамы до научной фантастики. В конце концов, не существует такого фильма или жанра, которые бы не соответствовали основным правилам сценаристики.
Это компактное, доступное и лаконичное пособие поможет начинающим сценаристам сделать свои первые шаги в профессии, создать грамотный и цепляющий сценарий.

Как мама, Способ без чувства вины и стресса навести порядок в доме и в жизни, Касацца Э.

   Эта книга основывается на моем опыте белой американки кубинского происхождения из состоятельного класса. Со мной все происходило именно так, но я не утверждаю, что знаю, как живут другие. Здесь будут рады всем, независимо от происхождения и обстоятельств жизни. Если вы найдете в книге что-то важное для себя, пожалуйста, воспользуйтесь этим.
Работая над книгой, я намеревалась преобразить жизнь женщин повсюду и облегчить груз, который вы несете, изменив то, как вы ощущаете свой дом.
Я покажу вам, как минимализм может вписаться в вашу жизнь, а именно - в любую часть дома, которую вы ощущаете тяжким грузом. Я сделаю ее легче, проще, так что вещи будут работать на вас и вместе с вами. И мы пройдем по этому пути вместе.

Как защитить свой сад и огород без химии, Калюжный С.И., 2015.

   Получить превосходный урожай, не используя пестициды и удобрения, – это возможно! Данная книга станет верным помощником и наставником для тех, кто задался целью вырастить на своем приусадебном участке вкусные и, самое главное, полезные овощи и фрукты. На ее страницах можно найти описание традиционных и самых современных методов и средств обработки почвы и плодово-овощных культур. Издание адресовано широкому кругу читателей.

Каждый глубокий вдох, Опасная сторона реанимации, о которой никто не говорит, Уэс Эли, 2023.

   Эта книга представляет собой повествовательную научную литературу. Здесь нет придуманных историй или вымышленных сценариев. Поэтому в первую очередь я в долгу перед людьми, которые согласились поделиться со мной интимными и очень личными аспектами своих жизненных историй и дали мне интервью. Я использовал настоящие имена с письменного разрешения, за исключением следующего случая: семья одной умершей пациентки попросила меня использовать псевдоним, хотя медицинские подробности ее истории остаются фактами. Я также использовал псевдонимы для трех гаитянских пациентов и изменил детали их историй, чтобы защитить их личности.

Йога 365, Комплекс для начинающих, Долбышев И.Г., Дюжева Ю., 2024.

   Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За 25 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники.
Комплекс для начинающих подойдет всем, кто:
• не знает, с чего начать;
• только начал заниматься йогой и хочет более глубоко погрузиться в тему;
• хочет осваивать асаны эффективно и безопасно.
А залог по-настоящему успешных результатов и положительной динамики – ежедневная работа.

Интенсивная терапия, Истории о врачах, пациентах и о том, как их изменила пандемия. Фрэнсис Г., 2022.

   Что чувствует врач, спасающий пациентов от неизученной смертельной болезни? Как изоляция сказалась на психическом здоровье людей?
Перед вами книга Гэвина Фрэнсиса, автора бестселлера «Путешествие хирурга по телу человека», который уже в качестве врача общей практики столкнулся с пандемией коронавируса. В ней он рассказывает о самых тяжелых и непредсказуемых месяцах в своей карьере. А также о смелости врачей, которые, рискуя собой, работали в «красной зоне», чтобы остановить распространение инфекции.