Как развить суперпамять, интеллект и внимание, Присталова C., 2012

Как развить суперпамять, интеллект и внимание, Присталова C., 2012.

    Эта книга - реальное решение ваших проблем, связанных с запоминанием больших объемов информации!
С ее помощью вы сможете подготовиться к экзамену, легко и быстро выучить иностранный язык, достигнуть головокружительных успехов в своей профессии или освоить новую. Интересные тесты на внимательность, задачи на сообразительность, тренировочные упражнения, интеллектуальные и физические, - немного гимнастики для ума - и через пару недель концентрация внимания значительно возрастет, а усвоенные знания займут свои места на полочках долговременной памяти!




Меню для памяти.
Мозговая деятельность, совсем как физические упражнения, сопровождается химическими преобразованиями. Многочисленные опыты позволили определить, что нервные и мозговые клетки нуждаются в кальции. Другой важный микроэлемент для работы памяти — магний. К сожалению, он содержится в очень немногих продуктах питания: хлебе, зернах пшеницы, шоколаде, зеленых овощах и некоторых минеральных водах. Следующим важным веществом, замечательным питанием для мозга является глютаминовая кислота. Ее даже иногда называют кислотой ума! В естественном виде ее находят в печени, молоке, пивных дрожжах. Наконец, витамины группы В стимулируют и облегчают умственную деятельность. Они есть в кефире, пивных дрожжах, орехах, миндале, пшеничных зернах.

Принимать эти питательные вещества особенно важно при интенсивной умственной работе. Большинство продуктов, в которых они содержатся, употребляется в повседневной жизни, поэтому их легко найти; зерно и пивные дрожжи можно приобрести в диетическом магазине или аптеке.

ОГЛАВЛЕНИЕ.
Введение.
Часть первая. Развитие интеллекта и мышления.
Что мешает обучению.
Как надо заниматься.
Тренируем интеллект.
Тесты на сообразительность.
Ответы.
Начинаем тренировки.
Физические упражнения для развития интеллекта.
Развиваем мышление.
Виды мышления.
Упражнения для развития мышления.
Упражнения с числами.
Упражнения с числами для развития образного мышления.
Головоломка.
Обратная задача.
Упражнения с буквами.
Упражнения со словами.
Сколько букв «С» в приведенном тексте?.
Развиваем образное мышление.
Упражнения для развития образного мышления.
Слуховые образы.
Осязательные образы.
Развиваем вкусовую память.
Развиваем память обоняния.
Работа воображения.
Упражнения для развития эмоциональной гибкости.
Закрепляющие упражнения на образное мышление.
Развиваем вербальное мышление.
Чтение — это тренировка ума.
Развиваем логическое мышление.
Задачи для развития логического мышления.
Ответы.
Задачи.
Ответы и решения.
Задачки для развития логики.
Ответы — решения.
Задачи для развития образного мышления.
Ответы — решения.
Анализ и синтез.
Упражнения, развивающие способность анализировать.
Предположения.
Задачки.
Ответы и решения.
Интеллектуальные задачки.
Ответы и решения.
Головоломки.
Ответы и решения.
Часть вторая. Наша память.
Способы развития памяти.
Индивидуальные особенности памяти.
Какой тип памяти у вас преобладает.
Тест «Какой у вас тип памяти?».
Тест «Какой у вас тип восприятия?».
Тест-2 «Какой у вас тип восприятия?».
Тест «Слушаю или вижу?».
Зрительная память.
Развиваем память.
Тесты-упражнения.
Тесты-упражнения «Дубль 1».
Тесты-упражнения «Дубль 2».
Диагностика памяти.
Визуальная память.
Развивающие упражнения.
Как запоминать имена и лица.
Упражнения для развития зрительной памяти.
Упражнения йогов для улучшения работы зрительной памяти.
Советы для улучшения слуховой памяти.
Упражнения для развития слуховой памяти.
Изменение слуховых ощущений.
Смысловая память.
Упражнения для развития смысловой памяти.
Запоминание цифр.
Методы гипноза в запоминании.
Физические упражнения для развития непроизвольной памяти.
Развитие непроизвольных навыков запоминания.
Ассоциативный метод.
Мнемотехника.
Приемы мнемотехники.
Саморасширяющаяся генеральная мнемоническая матрица.
Метод кумулятивного повторения.
Развитие сенсорной памяти.
Развитие обонятельной памяти.
Тренируем память на работе.
Древнее упражнение по развитию памяти.
Меню для памяти.
Заключение.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Как развить суперпамять, интеллект и внимание, Присталова C., 2012 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу, если она есть в продаже, и похожие книги по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить книги


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Теги: учебник по психологии :: психология :: Присталова :: суперпамять :: интеллект :: саморазвитие