Общеразвивающие упражнения с мячами с элементами спортивных игр, Методическое пособие, Воробьева И.В., Залялиева О.В., Коржева А.Г., Фалеева С.А., 2023

Общеразвивающие упражнения с мячами с элементами спортивных игр, Методическое пособие, Воробьева И.В., Залялиева О.В., Коржева А.Г., Фалеева С.А., 2023.

   Ведущими факторами, стимулирующими интерес студентов, являются улучшение качества и содержания занятий по физической культуре. Цель данной методической работы – разработать комплексы упражнений на занятиях общей физической подготовкой, повышающих интерес к занятиям, вносящих разнообразие в устоявшиеся методики. Авторы стремились к отбору и систематизации наиболее ценных в практическом отношении материалов, позволяющих улучшить учебный процесс.




УПРАЖНЕНИЯ С МЯЧОМ.
В первой части данной работы рассматриваются упражнения с различными мячами, направленные преимущественно на развитие ловкости и координации движении.

Упражнения с мячом разного размера развивают не только крупные, но и мелкие мышцы, повышают подвижность суставов и усиливают кровообращение. Мячи можно использовать на занятиях как с новичками, так и с хорошо подготовленными группами, так как эти упражнения варьируются в широком диапазоне: от элементарно простых до технически и физически сложных. Применение упражнений с мячами значительно улучшает эмоциональное состояние занимающихся, что, в свою очередь, повышает мотивацию к занятиям физической культурой.

Для закрепления умений выполнять различные действия с мячом предлагается комплекс ОРУ с баскетбольным мячом, развивающих ловкость, координацию движений и создающих навык владения мячом.

ОГЛАВЛЕНИЕ.
ПРЕДИСЛОВИЕ.
ВВЕДЕНИЕ.
ЛОВКОСТЬ И КООРДИНАЦИЯ ДВИЖЕНИЙ.
Методы и способы развития ловкости.
УПРАЖНЕНИЯ С МЯЧОМ.
Упражнения на «быстроту» рук.
Игровые упражнения с подбрасыванием мяча.
Игровые упражнения с ударом мяча об пол.
Игровые упражнения с ударом мяча о стену.
Передачи мяча.
Передача мяча в движении.
Индивидуальные упражнения с ведением мяча на месте.
Индивидуальные упражнения с ведением мяча в движении.
УПРАЖНЕНИЯ С ВОЛЕЙБОЛЬНЫМ МЯЧОМ.
Упражнения для отработки умения ловить мяч.
Упражнения для обучения передачи.
УПРАЖНЕНИЯ С ФУТБОЛЬНЫМ МЯЧОМ.
Упражнения с мячом стоя на месте.
Подводящие упражнения для контроля мяча.
ЧАСТЬ 2. ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ.
Методика проведения подвижных игр.
КЛАССИФИКАЦИЯ ИГР.
НЕКОМАНДНЫЕ ИГРЫ.
КОМАНДНЫЕ ИГРЫ.
ЭСТАФЕТЫ.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Общеразвивающие упражнения с мячами с элементами спортивных игр, Методическое пособие, Воробьева И.В., Залялиева О.В., Коржева А.Г., Фалеева С.А., 2023 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Теги: методичка по физкультуре :: физкультура :: Воробьева :: Залялиева :: Коржева :: Фалеева :: спорт :: мячь