Диабет, Полный курс лечения, Авторская методика, Волкова Р., 2015.
Западные врачи говорят, что диабет неизлечим. Восточные утверждают: «Излечим!» Автор, у которой муж заболел диабетом 2-го типа, решила бороться с его болезнью. И поняла, что китайские целители правы: возможность исцеления есть! Нужна лишь воля и комплексная работа над собой. Многолетняя практика позволила выделить три составных части здоровья: здоровое сбалансированное питание и фитотерапия, активный образ жизни, а также душевное равновесие.
В этой книге вы найдете методические материалы, полезные таблицы и схемы, которые помогут вам справиться с болезнью. Диабет - это не катастрофа. Диабет просто подсказывает нам иной образ жизни. Более здоровый и счастливый.
Как переварить углеводы?
Углеводы, как и белки, и жиры, нужны организму человека. Ведь они - одни из важнейших источников энергии.
Углеводы (сахара, сахариды) бывают простые и сложные.
Простые углеводы относятся к легкоусвояемым. Это моносахариды - глюкоза, фруктоза, галактоза и дисахариды - сахароза, мальтоза, лактоза. Их часто называют «быстрыми», поскольку раньше считалось, что они быстро
попадают в кровь.
Сложные углеводы это перевариваемые полисахариды (крахмал, гликоген) и не перевариваемые (пищевые волокна). Их называли «медленными сахарами», которые долго усваиваются.
Понятие «быстрых» и «медленных» углеводов в настоящее время подвергается критике ученых. Теперь наукой точно установлено, что деление на «быстрые и медленные» углеводы, популярное в диетологии, совершенно неверно! Дело в том, что «быстро» и «медленно» эти углеводы лишь всасываются тонкой кишкой. На скорость же попадания этих сахаров в кровь (пик гликемии) вид углеводов никак не влияет - она примерна одинакова и для простых, и для сложных углеводов.
Купить - epub .
Купить .
Купить - mobi .
Дата публикации:
Теги: учебник по здоровью :: здоровье :: Волкова :: диабет
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Следующие учебники и книги:
Предыдущие статьи:
