Секреты обмена веществ, Начни худеть правильно, Смелая С., 2018.
Метаболизм или как его еще называют обмен веществ - излюбленная тема для обсуждений. Еще бы! Процент людей, страдающих ожирением, все выше и сложилось мнение, что именно плохой обмен веществ - главная причина лишнего веса.
В этой книге мы собрали информацию о загадочном обмене веществ. Мы расскажем вам о принципах его работы, о том, что любит наш метаболизм, а что для него смерть.
И самое главное, вы поймете, как похудеть и остаться стройным на всю жизнь.
Что такое нарушение обмена веществ?
Люди, страдающие лишним весом, желая хоть как-то оправдать или утешить себя, придумали отговорку: у меня нарушен обмен веществ, а потому я толстый/ая.
На самом деле нарушение обмена веществ - это величайший сбой в вашем организме. Это серьезнейшие заболевания, среди которых сахарный диабет (нарушение углеводного обмена) и атеросклероз (нарушение жирового обмена).
То, что вы носите на себе лишний вес - еще не причина ставить себе такой диагноз, как нарушение метаболизма. Все гораздо проще: вы едите больше, чем тратите. И ваш несчастный обмен веществ тут совсем не причем. Точнее, причем... Он замучен регулярным перееданием.
Конечно, переедание, избыток нездоровой пищи и малая подвижность с течением времени как раз и приводят ко многим нехорошим болезням. Так, сахарный диабет на сегодняшний день занимает чуть ли не лидирующие позиции. С каждым годом растет процент детей, страдающих этим недугом. А почему? Все потому что едим мы много ненужного и вообще МНОГО, а потом сидим перед телевизором.
Купить .
Дата публикации:
Теги: учебник по здоровью :: здоровье :: Смелая :: обмен веществ :: похудение :: ожирение
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Предыдущие статьи:
