Лыжная подготовка студентов во Владимирском государственном университете, Базякин Н.В., Петова М.В., 2020

Подробнее о кнопках "Купить"

По кнопкам "Купить бумажную книгу" или "Купить электронную книгу" можно купить в официальных магазинах эту книгу, если она имеется в продаже, или похожую книгу. Результаты поиска формируются при помощи поисковых систем Яндекс и Google на основании названия и авторов книги.

Наш сайт не занимается продажей книг, этим занимаются вышеуказанные магазины. Мы лишь даем пользователям возможность найти эту или похожие книги в этих магазинах.

Список книг, которые предлагают магазины, можно увидеть перейдя на одну из страниц покупки, для этого надо нажать на одну из этих кнопок.

Лыжная подготовка студентов во Владимирском государственном университете, Базякин Н.В., Петова М.В., 2020.

   Излагаются теоретико-методические основы лыжной подготовки, ее роль в системе физического воспитания в высших учебных заведениях, раскрывается сущность теоретического и учебно-методического обеспечения системы подготовки студентов.
Предназначено для преподавателей нефизкультурных учебных заведений для всех направлений подготовки, для студентов спортивных вузов очной и заочной форм обучения с элементами дистанционных образовательных технологий по направлениям подготовки 44.03.01 - Педагогическое образование. 49.03.01 - Физическая культура. 49.03.02 - Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья, а также для учителей физической культуры общеобразовательных школ в расширении теоретической и практической базы. Может быть полезно преподавателям и тренерам высших учебных заведений при проведении учебных и факультативных занятий, а также для самостоятельной теоретической подготовки студентов.

Лыжная подготовка студентов во Владимирском государственном университете, Базякин Н.В., Петова М.В., 2020


Появление и первоначальное применение лыж.
Лыжи как средство, облегчающее передвижение по снегу, появились до начата нашей эры. о чем свидетельствуют наскальные изображения. обнаруженные советскими археологами А. М. Линевским в 1926 г. и В. И. Равдоникасом в 1936 г. в местечках Бесовы Следки и Залавруг у Белого моря. Первыми приспособлениями, которые применял человек при передвижении по глубокому снегу, были снегоступы. или ступающие лыжи. Эти примитивные приспособления в процессе использования существенно изменялись и постепенно приняли форму скользящих лыж. Скользящие лыжи позволили значительно увеличить скорость передвижения.

Археологические раскопки в Новгороде (1953 г.) свидетельствуют о дальнейшей эволюции лыж. Так. найденная там лыжа, относящаяся к первой половине XVIII века, по конструкции похожа на современные охотничьи и бытовые лыжи: длина ее 1 м 92 см. ширина 8 см. передний конец лыжи заострен, загнут вверх, грузовая площадка толщиной 3 см имеет поперечное горизонтальное отверстие для носкового ремня. Самая древняя лыжа, сделанная 4300 лет назад, обнаружена в 1982 г. А. М. Микляевым в Псковской области.

ОГЛАВЛЕНИЕ.
ВВЕДЕНИЕ.
Глава 1. ЗАРОЖДЕНИЕ И РАЗВИТИЕ ЛЫЖНОГО СПОРТА.
1.1. Появление и первоначальное применение лыж.
1.2. Лыжный спорт в дореволюционной России.
1.3. Участие советских лыжников в зимних Олимпийских играх и чемпионатах.
1.4. Выдающиеся лыжники Владимирской области.
Глава 2. ЭКИПИРОВКА ЛЫЖНИКА-ГОНЩИКА. ПОДГОТОВКА ЛЫЖ.
2.1. Инвентарь лыжника.
2.2. Крепления и лыжные палки.
2.3. Обувь и одежда лыжника.
2.4. Подготовка лыж.
Глава 3. ОСНОВЫ ТЕХНИКИ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ НА ЛЫЖАХ.
3.1. Повороты на месте и в движении.
3.2. Техника прохождения спусков и неровностей.
3.3. Техника торможения.
3.4. Техника преодоления подъемов.
3.5. Причины возникновения и меры предупреждения травматизма.
Глава 4. МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ СПОСОБАМ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ НА ЛЫЖАХ.
4.1. Подготовка мест занятий и организация обучения.
4.2. Методы и принципы обучения.
4.3. Методика начального обучения передвижения на лыжах.
4.4. Упражнения для изучения подседания, отталкивания и равновесия в одноопорном положении.
4.5. Направленность занятий по лыжной подготовке.
4.6. Обучение лыжным ходам.
4.7. Переходы с одного классического лыжного хода на другой.
Глава 5. ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕДЕНИЕ СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ СОСТЯЗАНИЙ НА ЛЫЖАХ.
5.1. Подготовка лыжных трасс.
5.2. Классификация соревнований.
5.3. «Календарный план» и «Положение о соревнованиях».
5.4. Общие требования к судейству соревнований.
5.5. Жеребьевка участников и виды стартов.
5.6. Определение результатов в различных спортивно-оздоровительных состязаниях.
КОНТРОЛЬНО-ТЕСТОВЫЕ ВОПРОСЫ.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Лыжная подготовка студентов во Владимирском государственном университете, Базякин Н.В., Петова М.В., 2020 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу, если она есть в продаже, и похожие книги по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить книги



Скачать - pdf - Яндекс.Диск.
Дата публикации:





Теги: :: :: ::


Следующие учебники и книги:
Предыдущие статьи:


 


 

Книги, учебники, обучение по разделам




Не нашёл? Найди:





2025-05-07 13:48:24