Огородная аптека от А до Я, Натуральные витамины, Первушина Е.А., 2015.
Два ключевых понятия здорового образа жизни — это правильное питание и физическая активность. И, выращивая на огороде полезные для здоровья овощи, фрукты и ягоды, мы работаем сразу на два фронта. Нет, даже на три, потому что огороды, как правило, расположены в сельской местности, на свежем воздухе, то есть в благоприятной экологической обстановке.
Конечно, овощи, фрукты и ягоды не вылечат от серьезного заболевания. Это нужно понимать очень четко.
Однако правильное питание может помочь выздоровлению и профилактике заболеваний. И здесь польза огородной продукции неоспорима.
Актинидия.
Растения актинидии ботаники впервые нашли в середине XIX века в Юго-Восточной Азии, а в конце его эти лианы уже выращивали и в ботанических садах, и в некоторых богатых усадьбах. Ее плоды подавали к столу высокопоставленных особ.
Один из сортов актинидии хорошо знаком всем. Это актинидия китайская, или киви. Ее плоды покрыты плотной кожурой, которую нужно срезать перед употреблением. Плоды других видов актинидий чистить не нужно.
Дикие актинидии растут в тропиках, субтропиках и в умеренном поясе Юго-Восточной и Восточной Азии. У большинства из них плоды кисло-сладкие с привкусом ананаса (за что на Дальнем Востоке их называют «таежным ананасом»), но существует вид актинидий с плодами острого, обжигающего вкуса (актинидия полигама, или перчик, или острый кишмиш).
ОГЛАВЛЕНИЕ.
Предисловие.
Актинидия.
Артишок.
Базилик.
Баклажан.
Брюква.
Виноград.
Вишня.
Горошек зеленый.
Груша.
Дайкон (Японская редька).
Ежевика садовая.
Жимолость съедобная.
Земляника садовая.
Ирга.
Кабачок.
Капуста.
Картофель.
Кориандр.
Крыжовник.
Лавр благородный.
Лук.
Майоран.
Малина.
Морковь.
Мята.
Огурец.
Огуречная трава.
Пастернак.
Патиссон.
Петрушка.
Помидор.
Ревень.
Редис.
Редька.
Репа.
Салат.
Свекла.
Сельдерей.
Слива.
Смородина.
Топинамбур.
Тыква.
Укроп.
Хрен.
Чеснок.
Шпинат.
Щавель.
Яблоко.
Ниже можно купить эту книгу, если она есть в продаже, и похожие книги по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить книги
Купить .
Дата публикации:
Теги: учебник по здоровью :: здоровье :: Первушина :: витамины
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Предыдущие статьи:
