Рукопашный бой, Часть 1, Основы рукопашного боя, Катанский И.

Рукопашный бой, Часть 1, Основы рукопашного боя, Катанский И.
    
   Под термином «рукопашный бой», который пришел к нам из глубины веков, нужно понимать боевое единоборство двух или нескольких невооруженных противников или единоборство безоружных противников против вооруженных.
В Толковом словаре В. Даля написано: «рукопаш, рукопапька, рукопашье, рукопашный бой – драка, схватка, ручной бой холодным оружием или дубинками и кулаками».




БОЕВАЯ ПОЗИЦИЯ.
Почти на всех древних рисунках боец изображен с выпрямленным корпусом, голову держит прямо, ступни ног в меру расставлены, левая нога выставлена вперед и слегка согнута - все это дает правильную удобную стойку. Левая рука вытянута, правая отведена назад для удара.

Эта позиция с вытянутой рукой была надежной защитой головы, но оставляла корпус открытым - ошибка, которая была бы гибельной в ограниченном пространстве современного ринга.

Позиция с открытым корпусом характерна для всего греческого боя, так как удары в нем наносились исключительно в голову, удары по корпусу были, по-видимому, или неизвестны, или запрещены. Эта особенность резко отличает греческий бой от современного.

ОГЛАВЛЕНИЕ.
ЧАСТЬ I Теоретические основы рукопашного боя.
Глава 1 Предпосылки и зарождение рукопашного боя.
Глава 2 Из истории развития рукопашного боя в России.
Глава 3 Место воспитания в педагогической системе.
Глава 4 Методика обучения рукопашному бою.
Глава 5 Принципы программирования и организации тренировочного процесса.
Глава 6 Развитие физических качеств.
Глава 7 Противоболевое укрепление конечностей и различных участков тела.
Глава 8 Основы тактического мастерства.
Глава 9 Классификация техник, входящих в систему рукопашного боя.
ЧАСТЬ II Практический курс рукопашного боя.
Глава 1 Специальные подготовительные упражнения.
Глава 2 Упражнения первого года обучения.
Глава 3 Упражнения второго года обучения.
Глава 4 Упражнения третьего года обучения.
Глава 5 Упражнения четвертого года обучения.
Глава 6 Упражнения пятого года обучения.
Оглавление.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Рукопашный бой, Часть 1, Основы рукопашного боя, Катанский И. - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу, если она есть в продаже, и похожие книги по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить книги


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Теги: учебник по боевым искусствам :: боевые искусства :: Катанский :: рукопашный бой