Цигун — это одно из направлений традиционной китайской медицины, представляющее собой систему методов управления дыханием и движением. Он основан на понятии ци — животворящей энергии, питающей вселенную. Посредством осознанного взаимодействия с этой вселенской энергией можно восстановить свою иммунную систему, успокоить рассудок и повысить энергетику.
Эта книга научит вас медитации, очищению энергетических каналов, продвинутым техникам концентрации, сохранения, перенаправления и распространения ци. Предлагаемые упражнения подходят людям всех возрастов и с любой физической подготовкой. Приведите свое тело и разум в гармонию с древними методиками — и ваша жизнь изменится к лучшему.
Для широкого круга читателей.
ЦИ И ВАШЕ ДЫХАНИЕ.
Вы можете несколько дней прожить без воды, несколько дней без пищи, но без воздуха вы сможете просуществовать лишь несколько мгновений. Вдыхаемый воздух является самым необходимым ключом к жизни.
Эту основу знания вы можете развить, обратив внимание на современную медицинскую науку и оценив статистические данные, подтверждающие, что люди, у которых хорошо развита сердечно-сосудистая деятельность, менее подвержены многим физическим и психическим заболеваниям. Таким образом, с чисто научной точки зрения наиболее здоровыми являются те, кто получает больше кислорода.
Оглавление.
Введение.
Глава первая. Подготовка к цигуну.
Глава вторая. Тяо Ци.
Глава третья. Дань-тянь.
Глава четвертая. Дао Инь.
Глава пятая. Цзинь Гуан.
Глава шестая. Янь Ци.
Глава седьмая. Пи Ци.
Глава восьмая. Нэй Дань.
Глава девятая. Фу Цзинь Сян.
Глава десятая. Лянь Ци.
Глава одиннадцатая. Гва Ци.
Глава двенадцатая. Юнь Ци.
Глава тринадцатая. Ци и физическое движение.
Глава четырнадцатая. Шоу Гун.
Глава пятнадцатая. Цзао Вон.
Заключение.
Приложение. Исторические основы теории ци.
Словарь основных понятий и имен.
Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Цигун для начинающих, Шоу С., 2006 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.
Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу, если она есть в продаже, и похожие книги по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить книги
Скачать - pdf - Яндекс.Диск.
Дата публикации:
Теги: учебник по нетрадиционной медицине :: нетрадиционная медицина :: биоэнергетика :: йога :: цигун :: Шоу
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Следующие учебники и книги:
- Шаолиньский комплекс дыхательной гимнастики Ци хай, Сиськов В.И., Орлов В.А., 2004
- Оздоровительная йога, практикум, Грудницкая Н.Н., Мазакова Т.В., 2017
- Чудесное мёдолечение, Панин И.Г., 2014
- Современное руководство по иглоукалыванию, Суслова Г.А., Алафинов В.Д., 2003
Предыдущие статьи:
- Русский народный лечебник, Куреннов П.М., 1991
- Правильная осанка - долгая молодость, Система Осьмионика, Осьминина Н., 2020
- Первые шаги в йоге, Пособие для начинающих, Слиньков И.
- Лечение травами, 365 ответов и вопросов, Кановская М.Б., 2010