Оздоровительная йога, практикум, Грудницкая Н.Н., Мазакова Т.В., 2017

По кнопкам "Купить бумажную книгу" или "Купить электронную книгу" можно купить в официальных магазинах эту книгу, если она имеется в продаже, или похожую книгу. Результаты поиска формируются при помощи поисковых систем Яндекс и Google на основании названия и авторов книги.

Наш сайт не занимается продажей книг, этим занимаются вышеуказанные магазины. Мы лишь даем пользователям возможность найти эту или похожие книги в этих магазинах.

Список книг, которые предлагают магазины, можно увидеть перейдя на одну из страниц покупки, для этого надо нажать на одну из этих кнопок.

Оздоровительная йога, Практикум, Грудницкая Н.Н., Мазакова Т.В., 2017.
 
   В пособии представлены достижения в области оздоровительной йоги, раскрыта технология, структура и специфика асан оздоровительной йоги с целью формирования профессиональных компетенций инструктора оздоровительных программ.
Предназначено для магистров, обучающихся по направлению подготовки 49.04.01. Физическая культура.

Оздоровительная йога, Практикум, Грудницкая Н.Н., Мазакова Т.В., 2017


ДЫХАНИЕ В ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ЙОГЕ.
Что дыхание - это основа жизни, никто не сомневается. Можно прожить несколько дней без пищи и воды, однако без дыхания - мы умрем через несколько минут. Необходимо больше внимания обращать правильному дыханию в повседневной жизни. В йоге обозначены две основные функции правильного дыхания: насыщение кислородом крови а, следовательно и мозг: и контроль ираны. или жизненной энергии, которая способствует управлению психикой.

Под пранаямой в йоге понимается наука об управлении дыханием. Она состоит из ряда специальных упражнений, предназначенных для удовлетворения этих потребностей и обеспечения хорошего здоровья.

Оглавление.
Предисловие.
1. Основы расслабления в оздоровительной йоге.
2. Дыхание в оздоровительной йоге.
3. Сложные дыхательные упражнения.
4. Последовательность асан (поз) в оздоровительной йоге.
5. Последовательность асан (поз) в оздоровительной йоге: начало комплекса.
6. Асаны (позы) в положении лежа.
7. Асаны (позы) в положении сидя.
8. Асаны (позы) из положения стоя на коленях.
9. Асаны (позы) в положении стоя.
Рекомендуемая литература.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Оздоровительная йога, практикум, Грудницкая Н.Н., Мазакова Т.В., 2017 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу, если она есть в продаже, и похожие книги по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить книги



Скачать - pdf - Яндекс.Диск.
Дата публикации:





Теги: :: :: :: :: ::


 


 

Книги, учебники, обучение по разделам




Не нашёл? Найди:





2025-04-28 03:10:20