Книга толкует опыт оздоровительного бега с экспериментами автора, его друзей и прочих опытных людей. Книга, несмотря на несовершенство, обладает притягательностью самого бега... Не удивляйтесь, если через некоторое время вы будете искать новое издание этой книги или вдруг обнаружите, что ноги сами понесут вас на пробежку, и встречный бегун с улыбкой поприветствует: «Бег в помощь!».
Как я стал марафонцем.
Спортсменом, как уже было сказано, я в молодости не был, к спорту относился подозрительно, опасаясь, что физическое развитие происходит за счет умственного, ну а марафонские забеги совершенно искренне, как и большинство людей, считал занятием для ненормальных. Правда, лет с 35 пробежки по 1 -2 км я стал включать в свою силовую утреннюю зарядку, просто чтобы растрясти и расслабить свои объемные в то время мышцы.
ОГЛАВЛЕНИЕ.
ЗАПИСКИ ЗАПОЗДАЛОГО МАРАФОНЦА.
НЕЕВКЛИДОВА ГИППОКРАТИКА.
МАРАФОНСКИЕ ПРИКЛЮЧЕНИЯ.
КОНСПЕКТЫ ПРЕСТАРЕЛОГО САМОУЧКИ.
БЕГ РАДИ ЖИЗНИ.
Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Бег в помощь, Чирков А.Л., 2006 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.
Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу, если она есть в продаже, и похожие книги по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить книги
Скачать - pdf - Яндекс.Диск.
Дата публикации:
Теги: Чирков :: книги по здоровью :: здоровье :: бег
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Следующие учебники и книги:
- Домашний травник, Научно-популярное издание, Комаров А.А., 1997
- Гигиена труда оператора ЭВМ, МКМ, и её киберспортивная специфика, 2021
- Выбираем здоровье, Михайлов В.С., Палько А.С., 1985
- Боли в спине, Всё что нужно знать, Джейсон М., 2006
Предыдущие статьи:
- Лечебные позы-движения, Ситель А.Б., 2009
- Симптомы, Розенфельд А., 1993
- Профилактика болезней сердца, Алмазов В.А., Шляхто Е.В., 1988
- Тайная формула здоровья, Евдокименко П.В., 2013