Как жить не болея, как достичь высокой трудоспособности, активного долголетия? Наверное, нет человека, который не задавал бы подобных вопросов. В своей книге кандидаты наук В. Михайлов и А. Палько предлагают читателю сделать первые шаги на пути к самоусовершенствованию начав с укрепления здоровья.
ГИМНАСТИКА ПЕРЕД ТЕЛЕВИЗОРОМ.
Каждый день у экранов телевизоров собирается свыше миллиарда человек. Это четверть населения планеты. «Болезнь века» — гиподипамия — обрела еще одиж источник — «телевизоманию», недуг, поражающий и взрослых и детей. Казалось бы, что плохого в уютном, спокойном сидении перед телевизором? Многие всерьез полагают, что это прекрасный вид отдыха, разрядка. На деле же чрезмерное увлечение телевизионными передачами приводит к повышению эмоциональной напряженности, ухудшает сон, снижает работоспособность.
СОДЕРЖАНИЕ.
I.С чего начать?
II.Смелее, малыш!
III.Закалка, тренировка.
IV.Питание по-научному.
Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Выбираем здоровье, Михайлов В.С., Палько А.С., 1985 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.
Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу, если она есть в продаже, и похожие книги по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить книги
Скачать - pdf - Яндекс.Диск.
Дата публикации:
Теги: Михайлов :: Палько :: книги по здоровью :: здоровье
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Следующие учебники и книги:
- Золотой ус, Целительные рецепты, Соловьева В.А., 2005
- Дыхание по Стрельниковой, Хворостухина С.А., 2008
- Домашний травник, Научно-популярное издание, Комаров А.А., 1997
- Гигиена труда оператора ЭВМ, МКМ, и её киберспортивная специфика, 2021
Предыдущие статьи:
- Боли в спине, Всё что нужно знать, Джейсон М., 2006
- Бег в помощь, Чирков А.Л., 2006
- Лечебные позы-движения, Ситель А.Б., 2009
- Симптомы, Розенфельд А., 1993