Секреты живой пищи, Вегетарианская кухня для людей с большими нагрузками, Новикова Т.Г., 2020

Секреты живой пищи, Вегетарианская кухня для людей с большими нагрузками, Новикова Т.Г., 2020.
 
   Есть пища, которая делает нас серыми, вялыми, апатичными. Живая пища даёт энергию, стимулирует творчество. Вегетарианство – это не значит, что мы убрали из тарелки котлету и оставили только гарнир. Существуют правила энергии. В данной книге • Вы узнаете 6 главных принципов живой пищи • Познакомитесь с техниками придания пищи энергии Получите ответы на вопросы: • Как использовать 6 вкусов как лекарство? • Как сочетаются продукты и специи в гармоничном обеде? Книга рассчитана на людей с большими физическими нагрузками: йоги, спортсмены, танцоры и т.д. Эта книга для тех, кто хочет сделать своё питание более чистым, лёгким, гармоничным, живым. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.




Продукты, которые хорошо есть сырыми.
Фрукты - солнечный продукт.
Когда сила солнца высока, нужно есть фрукты. Пока солнце присутствует, оно помогает переварить.
Сухофруты п орехи можно есть в течение дня. Правило - замачивать. Некоторые люди этого не делают, но истинные вкусы и усваиваемость раскрываются после замачивания. Например, замоченный кешью - это совершенно другой, невероятный вкус. Сухофрукты замачиваются 1-2 часа, орехи - несколько часов пли на ночь. Они напитываются водой и раскрываются. Орехи в жестком сухом состоянии не готовы для усваивания организмом. Организм тратит очень много энергии для усвоения. Орехи - это семена. Они вобрали в себя всё, что необходимо для выброса жизни.

Пророщенные семена - это тоже хорошо. Но не стоит постоянно жевать пророщенную пшеницу. Она слишком лёгкая, слишком холодная. Большое количество микроэлементов - это хорошо. Но ведь это не всё, что нам нужно. Получается перекос: что-то одно рекламируется, а другое забывается. Организму нужно согреваться, ему нужно получать приземлённую энергию.

Купить - docx .

Купить .





Теги: учебник по кулинарии :: кулинария :: Новикова :: вегетарианство