Посмотрите на себя в зеркало и решительно скажите: «Все! Хватит! Меняю стресс, раздражительность, хроническую усталость и всякие недомогания на бодрость, хорошее настроение, отличную работоспособность, подтянутость и энергичность!» И сделайте то, о чем сказали! А по -может вам в этом самая радостная диета — витаминная, а также множество полезных «бабушкиных» советов о том, как чай, мед, фрукты и овощи превратить во вкусные и исключительно полезные блюда и напитки. Не забывайте, что красота, здоровье, счастье обычно предпочитают держаться вместе. И ваша задача в том, чтобы никогда не разлучать их.
Глава 1. Диета для иммунитета.
Почему люди чаще болеют в холодное время года? По-чему эпидемии гриппа и большинство простудных заболеваний приходятся именно на этот период? Объяснений может быть довольно много. Во-первых, зимой легче простудиться. Во-вторых, в зимний период мы реже бываем на свежем воздухе. Добавьте к этому переутомление на работе, регулярные поездки в общественном транспорте, стрессы, и картина станет вполне очевидной. Кроме того, немаловажную роль играет и наше несбалансированное питание, которое в зимне-весенний период значительно обедняется витаминами. Все это ослабляет иммунную систему и делает организм более восприимчивым к различным инфекциям.
Оглавление.
Глава 1 Диета для иммунитета.
Глава 2 Мой организм - моя крепость. Адаптогены.
Глава 3 Сладкая жизнь. Целебный мед.
Глава 4 Фитоциды против вирусов.
Список литературы.
Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Витаминная диета для полного счастья, Борисова M., 2005 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.
Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу, если она есть в продаже, и похожие книги по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить книги
Скачать - pdf - Яндекс.Диск.
Дата публикации:
Теги: Борисова :: 2005 :: витамин :: диета
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Следующие учебники и книги:
- Манхэттенская диета, Даспин Э.
- Едим и худеем, монодиета на любой вкус, Козина М.Г., Кочнева С.А., Шнякина Т.Ю., 2010
- Диета долгожителя, питаемся правильно, специальные меню на каждый день, советы и секреты для долгой и здоровой жизни, Шевченко В.П.
- Диета «6 лепестков», принципы и рецепты, как быстро и без проблем навсегда избавиться от лишнего веса, Синельникова А.А., 2013
Предыдущие статьи:
- Диета на кефире и простокваше, Улыбина Ю.Н.
- Экспресс-рецепты, французская белковая диета, Невская Л.
- 36 и 6 правил здоровых глаз, Лазук А.В.
- Идеальное зрение, методы естественного восстановления зрения, Чиа М., Левански Р.Т., 2016