Едим и худеем, монодиета на любой вкус, Козина М.Г., Кочнева С.А., Шнякина Т.Ю., 2010

Едим и худеем, монодиета на любой вкус, Козина М.Г., Кочнева С.А., Шнякина Т.Ю., 2010.

Монодиеты - действенный метод в борьбе с лишним весом: они позволяют похудеть за короткий срок. Кроме того, при монодиете можно выбрать для питания самый любимый продукт. Вы узнаете о самых популярных монодиетах, о том, как правильно их проводить, чтобы не нанести вреда здоровью, какая монодиета подойдет вам.





Глава 1 ЧТО ТАКОЕ МОНОДИЕТА.
Проблема лишнего веса.

Лишний вес — проблема, знакомая подавляющему большинству людей. По статистике, каждая вторая женщина чувствует неудовлетворенность своей внешностью, когда, глядя на себя в зеркало, она отмечает, что очертания фигуры стали размытыми, появились проблемные места (бедра, талия, плечи, грудь и т. п.), спина стала сутулой, а ноги — отечными, любимая одежда жмет и смотрится нелепо. Все это — внешние проявления возникновения лишнего веса, а есть еще и внутренние: быстрая утомляемость, снижение активности, боль в ногах, спине, проблемы с сердцем, ослабление иммунитета. Чтобы знать, как бороться с лишним весом, важно понять, в чем же причины его возникновения и какова его физиология. Именно так и поступают врачи-диетологи. Рассмотрим проблему лишнего веса с точки зрения физиологии и анатомии.

ОГЛАВЛЕНИЕ.

Глава 1. Что такое монодиета.
Глава 2. Монодиеты на любой вкус.
Глава 3. Еще несколько слов о монодиетах.
Приложение.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Едим и худеем, монодиета на любой вкус, Козина М.Г., Кочнева С.А., Шнякина Т.Ю., 2010 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Теги: Козина :: Кочнева :: Шнякина :: 2010 :: еда :: похудение :: диета