Спортивная подготовка в мас-рестлинге, Черкашина И.А., 2019

Спортивная подготовка в мас-рестлинге, Черкашина И.А., 2019.

   Учебное пособие состоит из восьми глав, в которых рассматриваются исторический аспект, вопросы техники вида спорта, технико-тактической подготовки, особенности тренировочного процесса и соревновательной деятельности, биомеханики и психофизиологии, применения внетренировочных средств восстановления, тренажеров в практике подготовки спортсменов в мас-рестлинге.
Предназначено для студентов, магистрантов, аспирантов и преподавателей вузов физической культуры и спорта для получения дополнительных знаний с целью более глубокого самостоятельного изучения учебной дисциплины «Мас-рестлинг».




Становление мас-рестлинга как вида спорта.
В условиях Крайнего Севера народ саха воспитывал подрастающее поколение, используя своеобразные физические упражнения и народные игры, которые формировались и совершенствовались на протяжении многих поколений и служили народу для поддержания физического здоровья. В данное время якутские прыжки, хапсагай, мас тардыhыы (мас-рестлинг) от народной забавы переросли в национальные виды спорта.

Мас-рестлинг (более раннее название - мас тардыhыы или перетягивание палки) (мае, якут. - палка, wrestling, англ. - борьба) - якутский национальный вид спорта, признанный в Российской Федерации, и введен в 2003 году во Всероссийский реестр видов спорта [1.5]. В Федеральном законе о физической культуре и спорту от 2007 года дается следующее определение: «Национальные виды спорта - виды спорта, исторически сложившиеся в этнических группах населения, имеющие социально-культурную направленность и развивающиеся на территории Российской Федерации» (Федеральный закон Российской Федерации от 4 декабря 2007 г. № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»).

ОГЛАВЛЕНИЕ.
Предисловие.
Глава 1. Характеристика мас-рестлинга как вида спорта (Кочнев В.П., Платонов Д.Н., Борохин М.И., Захаров А.А., Торговкин В.Г.).
1.1. Становление мас-рестлинга как вида спорта.
1.2. Этнокультурная коннотация мас-рестлинга.
Контрольные вопросы.
Литература.
Глава 2. Основы техники мас-рестлинга (Захаров А.А., Кудрин Е.П., Черкашин И.А.).
2.1. Общие понятия техники.
2.2. Основные технические приемы.
2.2.1. Хват палки.
2.2.2. Исходное положение до старта. Старт.
2.2.3. Техника атаки.
2.2.4. Техника защиты.
Контрольные вопросы.
Литература.
Глава 3. Технико-тактическая подготовка в мас-рестлинге (Захаров А.А., Кудрин Е.П., Кривошапкин П.И., Черкашин И.А.).
3.1. Методические особенности технико-тактической подготовки.
3.1.1. Особенности использования тактико-технических действий среди юношей и взрослых.
3.1.2. Характеристика продолжительности схваток.
3.2. Методика обучения и совершенствования техники передвижений.
3.3. Методика обучения и совершенствования технического приема «тяга в стойке» («стойка»).
Контрольные вопросы.
Литература.
Глава 4. Биомеханические аспекты мас-рестлинга (Кривошапкин П.И.).
4.1. Использование в мас-рестлинге силы сухожилий и суставов.
4.1.1. Анализ работы сухожильно-связочного аппарата позвоночного столба.
4.1.2. Укрепление сухожильно-связочного аппарата позвоночного столба.
4.2. Наиболее значимые мышцы для успешной двигательной деятельности.
4.2.1. Биомеханика «клина».
4.2.2. Сила мышц ног.
4.2.3. Тренировочный процесс, направленный на укрепление мышц ног.
4.2.4. Мышцы плечевого пояса.
4.3. Борьба с захватом соперника в мас-рестлинге.
4.4. Биомеханические характеристики приема «стойка».
Контрольные вопросы.
Литература.
Глава 5. Тренировочный процесс спортсменов в мас-рестлинге на начальном и тренировочном этапах многолетней подготовки (Кудрин Е.П., Захаров А.А., Черкашин И.А.).
5.1. Примерные микроциклы учебно-тренировочных занятий для юношей 16-17 лет.
5.2. Организационно-методические особенности годичного цикла подготовки квалифицированных спортсменов на тренировочном этапе.
5.3. Базовый мезоцикл подготовительного периода годичного цикла тренировочного этапа.
Контрольные вопросы.
Литература.
Глава 6. Тренажеры и технические средства в мас-рестлинге (Кудрин Е.П., Криворученко Е.В., Черкашин И.А.).
6.1. Применение технических средств в тренировочном процессе спортсменов.
6.2. Анализ угловых параметров техники прямой тяги квалифицированных
спортсменов на модифицированном тренажере «Нижняя тяга».
6.3. Обоснование модифицированного тренажера «Нижняя тяга» и методика его применения.
6.4. Дифференцированные критерии оценки технико-тактических действий спортсменов с применением модифицированного тренажера «Нижняя тяга».
6.5. Методика развития технико-тактических действий спортсменов с применением модифицированного тренажера «Нижняя тяга».
Контрольные вопросы.
Литература.
Глава 7. Применение внетренировочных средств коррекции функционального и психофизиологических состояний спортсменов различной квалификации в мас-рестлинге (Криворученко Е.В., Федоров Э.П., Черкашин И.А.).
7.1. Физические средства восстановления работоспособности квалифицированных спортсменов в мас-рестлинге.
7.2. Психофизиологическое состояние спортсмена как составляющая часть функциональной подготовленности.
7.3. Особенности оценки психофизиологических состояний спортсменов в мас-рестлинге.
7.3.1. Методика оценки психофизиологических состояний по показателям индивидуально-типологических свойств высшей нервной деятельности и сенсомоторных функций спортсменов.
7.3.2. Дифференцированные шкалы оценки индивидуально-типологических свойств высшей нервной деятельности и сенсомоторных функций спортсменов.
7.4. Коррекция психофизиологических состояний спортсменов на основе применения биопродукта из северного сырья.
Контрольные вопросы.
Литература.
Глава 8. Организация и проведение соревнований по мас-рестлингу (Захаров А.А., Борохин М.И.).
8.1. Календарный план соревнований.
8.2. Положения о соревнованиях.
8.3. Оргкомитет по проведению соревнований.
8.4. План подготовки соревнований.
Контрольные вопросы.
Литература.
Глоссарий.
Сведения об авторах.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Спортивная подготовка в мас-рестлинге, Черкашина И.А., 2019 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать файл № 1 - pdf
Скачать файл № 2 - djvu
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - djvu - Яндекс.Диск.

Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Теги: учебник по физкультуре :: физкультура :: Черкашина :: мас-рестлинг :: спорт