Яркие смузи, Ермолаева Н., 2020.
Что такое смузи?
Это однородный напиток из свежих овощей, фруктов, орехов и семян с добавлением растительного молока или воды. Смузи сохраняет все полезные свойства ингредиентов.
Почему смузи?
Я очень люблю смузи! Я могу питаться только ими во время разгрузочных дней или даже устроить одну-две разгрузочных недели на этих напитках. А еще они — хорошая альтернатива вредным сладостям и молочным коктейлям! Смузи могут не только обогатить вас полезными витаминами, минералами и зарядить энергией, но и стать полноценным приемом пищи и способствовать вашим спортивным успехам.
Смузи «Здоровье и суперсила».
Ягодный иммунитет.
Ингредиенты:
Вода —150 мл
Красный средний болгарский перец — 1 шт.
Замороженная малина — горсть
Клубника-5-6 ягод
Замороженная черника - 2 ст. л.
Лимонный сок —2 ст. Л.
Сироп топинамбура — 1 ст. л.
Молотый
Кайенский перец — 2-3 щепотки
Способ приготовления:
Болгарский перец очистить от семян и порезать на кубики, загрузить в блендер, добавить все остальные ингредиенты и смешать.
Полезные свойство:
Этот вкусный яркий смузи богат витамином С, а благодаря капсаицину (то самое жгучее вещество) в кайенском перце обладает антибактериальным и болеутоляющим свойствами. Отличная помощь
Вашему здоровью!
Купить .
Дата публикации:
Теги: смузи :: Ермолаева :: 2020
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Следующие учебники и книги:
- Румяная выпечка, готовим в мультиварке, Семенова С., 2016
- Секретные материалы кондитеров, рецепты, продукты, технологии, подача, Аносова Е.Ю., 2018
- КулинароМагия-2, 2015
- Умное меню, сделано в Петербурге, Пращенко И.А., Акбашев З.Д., 2020
Предыдущие статьи:
- Маленький шеф, 2020
- Любовь и тарты, сладкие и соленые киши и тарты без тайн, Овешкова А., 2020
- Блины по-итальянски, от лазаньи до тирамису, Лисицына М., 2020
- Учимся готовить блюда русской кухни, 2016