Быть женщиной, Возвращение к себе, Уникальность - вне правил, Парвати А., 2019

Быть женщиной, Возвращение к себе, Уникальность - вне правил, Парвати А., 2019.
    
   Настоящее счастье женщины базируется не на исполнении «женского предназначения» и не на женственности, за которой все так гоняются сегодня, а на личностной целостности. Под ней я понимаю согласие со своим телом, эмоциями и умом. Это непротиворечивость того, что мы чувствуем, говорим и делаем, к чему стремимся и что считаем своими жизненными ценностями.
Я написала эту книгу, чтобы женщинам было легко дышать — без старых обид, без попыток втиснуть себя в придуманные кем-то рамки. Чтобы женщины привносили в наш мир ощущение свободы и радости. Чтобы заботились о себе, были внимательны к своим потребностям и ритмам. Чтобы мы все опирались на свою внутреннюю красоту, силу, мудрость — и жили из них.
Искренне надеюсь, что этот настрой отзовется в сердце моей читательницы.




ПЕРЕОСМЫСЛЕНИЕ ГЕНДЕРНЫХ РОЛЕЙ.
Давайте посмотрим на существовавшую веками картину: мужчина-добытчик, женщина-хранительница домашнего очага — откуда она возникла и насколько актуальна сегодня?

В первую очередь такая расстановка сил была продиктована задачей выращивания потомства. Поскольку биологически и эмоционально ребенок изначально связан с матерью, то проще, если она и после его рождения продолжает обеспечивать удовлетворение базовых потребностей и эмоциональную безопасность. Ведь за время беременности они уже «сонастроились». Обратите внимание, что гендерные стереотипы, предписывающие женщине быть чуткой, мягкой, готовой к самопожертвованию, описывают главным образом... идеальную мать!

Пока женщина обращена к ребенку, кто-то должен решать задачу по добыванию ресурсов и обеспечению физической безопасности семьи. Здесь требуются противоположные качества: сила, агрессивность, способность идти на риск. Но это не просто противоположное «материнскому» психоэмоциональное состояние! Это другой гормональный статус, и он плохо совместим с беременностью, кормлением грудью. Для выживаемости вида нужно, чтобы внешние задачи брала на себя не женщина-мать, а, например, ее партнер. Получается, что проявления «настоящего мужчины» также относятся не столько к полу, сколько к периоду жизни и конкретным задачам — это проявления «отца», который обеспечивает своему потомству физическую безопасность.

ОГЛАВЛЕНИЕ.
Предисловие.
ПОЧЕМУ Я РЕШИЛА НАПИСАТЬ ЭТУ КНИГУ.
КАК УСТРОЕНА ЭТА КНИГА.
1. ЖЕНСТВЕННОСТЬ ИЛИ ЦЕЛОСТНОСТЬ?.
СОВРЕМЕННЫЕ ТЕОРИИ НА ТЕМУ «ЖЕНСКОГО СЧАСТЬЯ».
НЕМНОГО ЛИЧНОГО: ИСТОРИЯ МОИХ БРАКОВ.
ПЕРЕОСМЫСЛЕНИЕ ГЕНДЕРНЫХ РОЛЕЙ.
ГЕНДЕРНОЕ ВОСПИТАНИЕ И ЕГО ПОСЛЕДСТВИЯ, ИЛИ ПОЧЕМУ ПЛОХО БЫТЬ «ХОРОШЕЙ ДЕВОЧКОЙ».
ПУТЬ ОБРЕТЕНИЯ ЛИЧНОСТНОЙ ЦЕЛОСТНОСТИ — ЧТО ЭТО ТАКОЕ И ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО?.
КАК МЫ УТРАЧИВАЕМ ЛИЧНОСТНУЮ ЦЕЛОСТНОСТЬ.
ИЗ ЧЕГО СКЛАДЫВАЕТСЯ ЛИЧНОСТНАЯ ЦЕЛОСТНОСТЬ И КАК ЕЕ «СЛОЖИТЬ».
КАК НАУЧИТЬСЯ ЦЕНИТЬ СЕБЯ.
2. ТЕЛО.
КАК ПОЛЮБИТЬ СВОЕ ТЕЛО.
КАК ВОССТАНАВЛИВАТЬ ЭНЕРГИЮ, КОГДА ТЫ «НА НУЛЕ».
НЕСКОЛЬКО СЛОВ О СВОБОДНЫХ ОТНОШЕНИЯХ И «СЕКСЕ БЕЗ ОБЯЗАТЕЛЬСТВ».
3. ЭМОЦИИ.
КАК НА НАС ВЛИЯЕТ ОПЫТ РОДИТЕЛЬСКОЙ СЕМЬИ И ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НЕ ХОЧЕТСЯ ЕГО ПОВТОРЯТЬ.
НЕМНОГО ЛИЧНОГО: ИСТОРИЯ МОЕЙ СЕМЬИ И ЖЕНЩИН В РОДУ.
КАК ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ ОБИД НА РОДИТЕЛЕЙ.
ПРОЩЕНИЕ СЕБЯ И ДРУГОГО.
ЧТО ТАКОЕ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ, ЗАЧЕМ ОНИ НУЖНЫ И КАК ИХ ДЕРЖАТЬ.
КАК НАУЧИТЬСЯ РАЗБИРАТЬСЯ СО СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ И ВЫРАЖАТЬ ИХ ЭКОЛОГИЧНО.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛЮБОВНОЙ ЗАВИСИМОСТИ.
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ПОРА РАССТАВАТЬСЯ.
КАК ПЕРЕЖИТЬ РАССТАВАНИЕ.
РАЗВИТЬ В СЕБЕ КАЧЕСТВО БЛАГОДАРНОСТИ.
4. УМ.
КАК РАЗОБРАТЬСЯ В СЕБЕ С ПОМОЩЬЮ ТЕХНИКИ УТРЕННИХ СТРАНИЦ.
ПОЛЬЗА МЕДИТАЦИЙ — СОЕДИНИТЬСЯ С ВНУТРЕННЕЙ МУДРОСТЬЮ.
КАК РАСКРЫТЬ СВОЙ ПОТЕНЦИАЛ.
КАК ВЫЙТИ ИЗ ЗАСТОЯ В ТВОРЧЕСТВЕ И ЖИЗНИ.
КАК СДЕЛАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ НАСЫЩЕННОЙ.
5. И, НАКОНЕЦ, ОТНОШЕНИЙ.
В ЧЕМ СМЫСЛ НАШИХ ОТНОШЕНИЙ.
ПОЧЕМУ НЕ ВСТРЕЧАЕТСЯ СВОЙ ЧЕЛОВЕК ИЛИ ОТНОШЕНИЯ ОЧЕНЬ БЫСТРО ЗАКАНЧИВАЮТСЯ.
КАК СФОРМИРОВАТЬ ОБРАЗ ЖЕЛАЕМОГО ПАРТНЕРА.
КАК С ПЕРВЫХ СВИДАНИЙ ПОНЯТЬ, ВАШ ЛИ ЭТО ЧЕЛОВЕК.
КАК НАУЧИТЬСЯ ПРИНИМАТЬ СВОЕГО ПАРТНЕРА.
ЧТО НЕ ТАК С ИДЕЕЙ ПАТРИАРХАТА.
КСТАТИ, КТО ПЛАТИТ В ОТНОШЕНИЯХ?.
БАЗОВЫЕ ПРИНЦИПЫ, УЛУЧШАЮЩИЕ ОТНОШЕНИЯ.
КАК ОСТАВАТЬСЯ СОБОЙ В ОТНОШЕНИЯХ.
НЕМНОГО ЛИЧНОГО: МОЙ ВЗГЛЯД НА СУПРУЖЕСТВО.
КАК ЛЮБИТЬ И БЫТЬ СВОБОДНОЙ.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
КАК ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ВЫРАСТИ ИЗ ДЕВОЧКИ В ЖЕНЩИНУ.
Послесловие.
Список рекомендуемой литературы.

Купить .





Теги: учебник по психологии :: психология :: Парвати :: женщина :: женственность