Психолог в кармане, или 101 практика на все случаи жизни, Куркин В.Я., 2019

Психолог в кармане, или 101 практика на все случаи жизни, Куркин В.Я., 2019.

   Множество проблем можно быстро и эффективно решить, обратившись к психологу. Но если его рядом нет? Эта книга станет вашим личным карманным психологом, который всегда под рукой и всегда даст нужный и правильный совет. В ней собраны самые эффективные, понятные и доступные каждому практики. Они помогут справиться с нервным напряжением, бессонницей, сложностями в семье и на работе, бесконечным душевным дискомфортом и отсутствием ответов на вопросы «почему? за что? как поступить?» и многими, многими другими. Эта книга - ваша «экстренная помощь» и конкретный выход из сложной ситуации.




Откуда берется счастье?
Многие связывают счастье с конкретными успехами в той или иной области. Они думают, что добиться его можно, например, выйдя замуж, заработав много денег или став не зависимыми. В реальности счастье больше обусловливается нашим внутренним состоянием, которое, в свою очередь, определяется тем, насколько гармонично мы ощущаем себя в целом.

Поэтому обычно человек ощущает себя счастливым, когда все сферы его деятельности развиты и находятся в гармонии.

Мы устроены так, что не можем концентрироваться на всем сразу. - и это нормально. У нас есть личные предпочтения, которые зависят от воспитания, характера и обстоятельств жизни. Поэтому одни говорят, что для них главное - любовь, другие - что самореализация, третьи - здоровье и так далее. И если при этом мы уделяем хотя бы немного внимания другим областям жизни, то соблюдается баланс. Проблема может возникнуть, если мы пренебрегаем ими. Например, думаем только о детях и совсем не занимаемся любимым делом, не общаемся с друзьями и не развиваемся. Или работаем без выходных, а на семью и заботу о здоровье времени не остается.

Купить .





Теги: учебник по психологии :: психология :: Куркин