Синдром выгорания - болезнь нашего времени, Почему люди выгорают и что можно против этого предпринять, Грабе М., 2008

Синдром выгорания - болезнь нашего времени, Почему люди выгорают и что можно против этого предпринять, Грабе М., 2008.

   Синдром выгорания – болезнь нашего времени, приобретающая национальные масштабы. Как правило, она настигает тех, кто совсем не брал ее в расчет, – по причине своей чрезмерной занятости. В особой группе риска находятся идеалисты, которые с полной ответственностью уходят в работу с головой. Как протекает это нарушение, как можно распознать симптомы на ранних стадиях, как оказать действенную помощь себе и другим? Для вас это жизненно важная информация, так как синдром выгорания – не просто болезнь. На карту поставлены наше здоровье и организация нашей жизни, поэтому стоит посвятить время этой теме.




Синдромы-предвестники начальной фазы.
Началу процесса выгорания предшествует, как правило, слишком высокая активность. Неважно, идет ли при этом речь об активности, направленной на достижение какой-либо определенной цели или идеала, говорится ли о клиентах, пациентах, учениках или о профессиональной карьере. Тот, кто выгорает, однажды должен был быть подвержен процессу горения.

Разумеется, не исключено, что люди, которые с энтузиазмом отдают всего себя какому-то делу на протяжении нескольких лет, при этом превосходно себя чувствуют. В качестве примера можно привести какого-нибудь успешного банковского менеджера или апостола Павла.

ОГЛАВЛЕНИЕ.
ВВЕДЕНИЕ.
ЧТО ТАКОЕ СИНДРОМ ВЫГОРАНИЯ?.
Описание случая Бернарда Т.
Описание случая Ингрид Д.
ПРОЦЕСС ВЫГОРАНИЯ.
Синдромы-предвестники начальной фазы.
Снижение активности.
Эмоциональные реакции «кто виноват?».
Спад.
Оскуднение.
Психосоматические реакции.
Отчаяние.
ПОЧЕМУ ЛЮДИ ВЫГОРАЮТ И ЧТО МОЖНО ПРОТИВ ЭТОГО ПРЕДПРИНЯТЬ?.
Внутренние факторы.
Внешние факторы.
Внешние факторы в профессиональной сфере.
Внешние факторы в личной сфере.
Что может сделать человек, если давление извне становится слишком сильным?.
Недостающие способности.
КАК ВЫРАБОТАТЬ МОДЕЛЬ ПОВЕДЕНИЯ, ПРЕДОТВРАЩАЮЩУЮ ВЫГОРАНИЕ?.
Дистанцирование от повседневных проблем.
Экономия времени: хороший бизнес?.
Я действительно незаменим?.
Создание противовеса.
Связи на духовном уровне.
Как я могу выбраться из болота под названием «выгорание»?.
Что могут сделать близкие?.
ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ ДАЛЬНЕЙШЕГО ЧТЕНИЯ.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Синдром выгорания - болезнь нашего времени, Почему люди выгорают и что можно против этого предпринять, Грабе М., 2008 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать doc
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - doc - Яндекс.Диск.




Теги: учебник по психологии :: психология :: Грабе :: выгорание