Как развить суперпамять, или Запоминаем быстро и легко, Никитина Т.Б., 2006

Как развить суперпамять, или Запоминаем быстро и легко, Никитина Т.Б., 2006.

   Хотите быстро и легко запоминать сложные тексты, разнообразную цифровую информацию, иностранные слова, исторические даты и многое другое? Обычно на процесс запоминании мы тратим уйму времени, но где гарантия, что новый материал назавтра не выветрится из памяти?.
Наша книга дает такую гарантию! Ведь в ней психолог Татьяна Никитина предлагает оригинальные приемы и техники эффективного запоминания, благодаря которым процесс усвоения информации становится не только надежным. но и увлекательным.
Овладев методикой эффективного запоминания, вы откроете в своей жизни новую страницу, где вас ждут заслуженные успехи и достижения.




Забывание, с точки зрения ученых.
Согласно одной из концепций, при запоминании (регистрации) происходит кодирование информации на различных уровнях — физическом (зрительные, звуковые и другие характеристики информации), понятийном, предполагающем обобщение, и на еще более высоком уровне обобщения. В результате такого множественного кодирования информация может «записываться» к нам в память во всей ее полноте. Однако при конкретном запоминании запись происходит преимущественно на одном из уровней регистрации (выбор этого уровня зачастую зависит от нашего участия). И забывание может быть связано с несоответствием между формой регистрации (то есть кодированием при запоминании) и способом вспоминания.

Надеюсь, вам знаком забавный рассказ А. П. Чехова «Лошадиная фамилия». Мучительные попытки героя рассказа вспомнить фамилию, «словно как бы лошадиную», так ни к чему и не привели — ее не вспомнили. Фамилия эта, как выяснилось позже, оказалась Овсов. Почти анекдот. Почему же приказчик не мог вспомнить фамилию?

СОДЕРЖАНИЕ.
Предисловие.
Пролог.
Часть I СЕКРЕТЫ НАШЕЙ ПАМЯТИ.
Глава 1 Как устроена наша память.
Какие еще виды памяти существуют.
Глава 2 Почему мы забываем?.
Забывание, с точки зрения ученых.
А что делать, если уже забыли? Что предпринять, чтобы вспомнить?.
Глава 3 Законы памяти.
Закон ярких впечатлений
(Закон усиления первоначального впечатления).
Закон значимости информации.
Закон интереса.
Закон мотивации.
Закон деятельности.
Закон ПО.
Закон НУ.
Закон предшествующих знаний.
Закон взаимовлияния следов памяти, или Тормоза для памяти.
Закон временною слоя.
Закон тематического слоя.
Почему запоминать полезно?.
Часть II ТЕХНИКИ ЭФФЕКТИВНОГО ЗАПОМИНАНИЯ.
Что лежит в основе любого эффективного запоминания?.
Глава 1 Как запоминать последовательности.
Система мест, или Метод Цицерона.
Как создавать запоминающиеся связи (для ярких впечатлений).
Визуализация, соощущения и вхождение.
Другие разновидности техники опорных связей (для запоминания последовательности).
Техника «Цепочка» (принципиально другой способ запоминания последовательности).
Палочка-выручалочка — техника «Пяти углов».
А как запомнить последовательность абстрактных понятий?.
Глава 2 Как запоминать цифровую информацию.
Способы перекодировки цифр.
Глава 3 Как запоминать исторические даты.
Глава 4 Как запоминать иностранные слова.
Способ первый. Метод ключевых слов (МКС).
Способ второй. Метод взаимодействия всех ощущений (МВВО).
Способ третий. Техника «Что меня окружает».
Глава 5 Как запоминать географические названия.
Глава 6 Как запоминать другие географические данные (денежные единицы, реки, расположение полезных ископаемых и др.).
Запоминание географических величин.
Глава 7 Универсальная шпаргалка или Записная книжка в голове.
Система цифровых крючков.
Как еще можно составить нумерованный список.
Глава 8 Как запоминать различные цифровые данные (неметрические единицы, интересные цифровые факты.
расписания, телефоны и др.).
Запоминание неметрических единиц.
Запоминание интересных цифровых фактов.
Как запомнить расписания поездов и самолетов, тарифы, шашечную/шахматную партии.
Как запомнить телефонные номера.
Любые цифры — не проблема!.
Глава 9 Как запоминать лица и имена.
Шаг первый. Запоминание лиц.
Шаг второй. Запоминаем имена.
Глава 10 Как запоминать визуальную информацию.
Вербализация и анализ.
Использование вспомогательных техник.
Запоминание абстрактной визуальной информации.
Техника трансформации.
Глава 11 Как запоминать авторов и принадлежащие им произведения.
Глава 12 Как запоминать правописание сложных (словарных) слов.
Графический способ запоминания правописания.
Метод ключевых слов (или звуковых ассоциаций)
для запоминания правописания слов.
Комбинированный метод.
«Буквы-образы» (Еще один способ запоминания правописания слов).
Метод списка.
Глава 13 Как запоминать, где в слове делать ударение.
Глава 14 Как запоминать стихи.
Рекомендация 1.
Рекомендация 2. Метод шторки.
Рекомендация 3.
Глава 15 Как запоминать определения.
Глава 16 Как запоминать тексты.
Методы быстрого запоминания текста.
Глава 17 Как запоминать абракадабру.
Глава 18 Как запоминать формулы. Как применять знакомые методы для изучения других предметов (биология, химия, математика, физика).
Глава 19 Как запоминать все, что угодно (как научиться придумывать запоминалки).
Глава 20 Как преодолеть забывчивость.
Как не забыть про обещание.
Дни рождения.
Бытовая забывчивость, и что с ней делать.
Глава 21 Методы рационального запоминания.
Метод восстановления с конца.
Метод объяснения другому.
Метол неожиданного вопроса.
Глава 22 Как лучше усваивать на слух. Техника ФС.
Глава 23 Как правильно повторять.
Заключение.
Приложение.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Как развить суперпамять, или Запоминаем быстро и легко, Никитина Т.Б., 2006 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Теги: учебник по психологии :: психология :: Никитина :: суперпамять