ОБЖ, 5-6 классы, Виноградова Н.Ф., Смирнов Д.В., Сидоренко Л.В., 2019

ОБЖ, 5-6 классы, Виноградова Н.Ф., Смирнов Д.В., Сидоренко Л.В., 2019.

   Учебник «Основы безопасности жизнедеятельности» предназначен для формирования у учащихся 5-6 классов знаний о правилах безопасности жизнедеятельности. Раскрываются ситуации, связанные с бытовыми, природными и социальными явлениями, которые могут быть опасны для здоровья и жизни человека. Система практических заданий формирует навыки оказания первой помощи в различных чрезвычайных ситуациях.
Соответствует Федеральному государственному образовательному стандарту основного общего образования.




Рациональное питание — что это такое?
Учёные считают, что, правильно питаясь, человек может значительно увеличить продолжительность своей жизни. Если хотите избежать многих болезней, выполняйте золотые правила питания, которые можно сформулировать в четырёх словах: умеренность, сбалансированность, разнообразие и своевременность.

Умеренность проявляется в том, что человек съедает ровно столько, сколько необходимо для восстановления затраченной в течение дня энергии, избегает переедания.

Сбалансированность означает, что в пище присутствуют все необходимые организму вещества: белки, жиры, углеводы, витамины. Соотношение белков, жиров и углеводов должно составлять 1:1:4. Источником белков служат молочные продукты, мясо, рыба, яйца, орехи, бобовые (горох, фасоль, чечевица). Жиры животного происхождения содержатся в сливочном масле, жирном мясе; жиры растительные — в растительном масле (подсолнечном, оливковом, кукурузном).

ОГЛАВЛЕНИЕ.
Почему нужно изучать предмет «Основы безопасности жизнедеятельности».
Чтобы сохранить здоровье, нужно знать себя.
Организм человека и его безопасность.
Как вести здоровый образ жизни.
Мой безопасный дом.
Наводим в доме чистоту.
Дела домашние: техника безопасности.
Школьная жизнь.
Выбор пути: безопасная дорога в школу.
Правила поведения в школе.
На игровой площадке.
Правила поведения на игровой площадке.
На природе.
Умеете ли вы ориентироваться?.
Природа полна неожиданностей!.
Туристский поход: радость без неприятностей.
Перед походом.
В походе.
Когда человек сам себе враг.
Алкоголь наносит удары по организму.
Курение убивает.
Словарь.

Купить .





Теги: учебник по ОБЖ :: ОБЖ :: Виноградова :: Смирнов :: Сидоренко :: 5 класс :: 6 класс