Биоэнергетика в фитнесе и спорте высших достижений, Дюков В., 2016

Биоэнергетика в фитнесе и спорте высших достижений, Дюков В., 2016.

В книге раскрываются уникальные возможности использования в подготовке спортсменов биоэнергетических упражнений, методов телесноориентированной терапии, адаптированных восточных методик, в частности, техник дыхания, которые позволяют существенно оптимизировать и повысить эффективность тренировочного процесса, а также способствуют росту результативности в соревновательной деятельности. Рассматриваемые принципы функционирования биоэнергии человека и использования различных биэнергетических упражнений являются базисными и универсальными. Их можно использовать в любых видах спорта. Для широкого круга читателей.




Дыхание – основа биоэнергетики.
Дыхание является фундаментальной функцией организма человека и тесно связано с его биоэнергией. Не случайно, к примеру, у йогов есть комплекс дыхательных упражнений – пранаяма, который способствует накоплению биоэнергии – праны – в теле адепта. (Пранаяма от слов «прана» – жизненная энергия, «яма» – контроль, управление). Для понимания смысла последующих упражнений нашей методики рассмотрим дыхание более подробно, с точки зрения биоэнергии.

СОДЕРЖАНИЕ.
ГЛАВА 1.ВВЕДЕНИЕ.
ГЛАВА 2.БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ.
ГЛАВА 3.НЕКОТОРЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.
ОБ АВТОРЕ.

Купить .





Теги: Дюков :: книги по биоэнергетике :: биоэнергетика :: йога :: фитнес