Пилатес у стены, Программа эффективных упражнений для стройного и подтянутого тела, Фогт М., 2025.
Давно хочешь избавиться от лишних килограммов? У тебя не хватает времени, чтобы привести себя в форму? Не хочешь тратиться на абонемент в спортзал или на дорогое громоздкое оборудование для тренировок? Хочешь добиться максимального результата минимальными усилиями? Тогда пилатес у стены - отличное решение! Он учитывает все эти проблемы и помогает эффективно снизить вес и получить стройное подтянутое тело.
Книга «Пилатес у стены» представляет собой программу тренировок из более чем 50 упражнений. Они тщательно отобраны, охватывают широкий спектр групп мышц и предлагают варианты как для новичков, так и для продвинутых. Все упражнения сопровождаются подробными инструкциями и иллюстрациями, поэтому ты точно сделаешь все правильно, а их разнообразие гарантирует, что тренировка никогда не станет монотонной и скучной!
Преимущества пилатеса у стены для похудения.
Давно борешься с лишними килограммами? Тогда пилатес у стены - отличное решение: он помогает эффективно снижать вес, не заставляя сильно потеть. Даже типу «толстая худышка» всего за несколько недель он поможет улучшить формы. Как правило, потерянные килограммы уже не возвращаются. Так что же мешает тебе начать заниматься пилатесом у стены?
Страдаешь от хронической нехватки времени? Ближайшая фитнес-студия находится далеко от дома? Не хочется сильно потеть? У тебя в приоритете другое - возможно, дети или домашние животные? Сомневаешься, что можешь достичь подтянутого мускулистого тела? Часто именно по этим причинам женщины исключают из своей жизни спорт и физическую активность. Пилатес у стены учитывает все проблемы, с которыми сталкиваются работающие женщины и матери. Все, что тебе нужно для занятий, - это крепкие стена и воля. Это действительно работает? Да, его принципы служат инструментом для достижения желаемого успеха.
Купить .
Дата публикации:
Теги: учебник по нетрадиционной медицине :: нетрадиционная медицина :: биоэнергетика :: йога :: Фогт :: пилатес
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Предыдущие статьи:
