Ваш сон станет крепким, Дорофеев И.
Здравствуй, дорогой друг!
В книге «О сне» поделюсь всеми накопленными знаниями и личным опытом. «Почему я имею право это делать? Кому он нужен этот опыт?» – спросите вы. Справедливые вопросы. Отвечаю: за долгие годы моих мытарств по всякого рода больницам и врачам мне пришлось выработать собственную тактику и стратегию борьбы с целым букетом заболеваний, которые буквально вели меня к могиле. Да, это не красное словцо, а реальный прогноз развития событий моей судьбы.
Давайте разберёмся, что происходит во сне с нашим организмом. Одна из основных задач сна - восполнение запаса кислорода (в основном - в мозге). Двигательные функции организма отключаются, все процессы значительно замедляются. Кислород тканями потребляется меньше, а мозгу, наоборот, сон дает возможность насладиться и загрузиться им в полном объёме. При этом активность мозга сохраняется, впрочем, как и активность всех остальных органов. Просто, при отсутствии двигательной активности нет наличия новых вводных, изменения условий, и организм переключается в режим спокойной планомерной работы по самовосстановлению и, в том числе, выравниванию тех последствий негативных воздействий на него, которые были оказаны за день.
Купить .
Купить - rtf .
Дата публикации:
Теги: Дорофеев :: сон
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Следующие учебники и книги:
- Продукты пчеловодства пища здоровье красота, 1988
- Сильный пол-слабый, Мужское здоровье, Неумывакин И.П., 2018
- Кукуруза, Мифы и реальность, Неумывакин И.П., Лад В., 2016
- Здоровье в ваших руках, Андронова Т.И., 2007
Предыдущие статьи:
- 4 группы крови-4 пути к похуданию, Ледерер X., 2003
- Тыква, Мифы и реальность, Неумывакин И.П.
- Облепиха, Мифы и реальность, Неумывакин И.П.
- Можжевельник, Мифы и реальность, Неумывакин И.П.