Стрессни ҳаёт қувватига айлантириш санъати, Мантэк Чиа, 2015

Стрессни ҳаёт қувватига айлантириш санъати, Мантэк Чиа, 2015.

Учебник на узбекском языке.

   Даосизм нуқтаи назаридан ўзаро мувофиқлик ва феъл-атвор босиқлиги саломатлик учун фавқулодда муҳим. Тана бир бутунлик сифатида кўриб чиқилади, шунинг учун аъзо, безлар ёки тизим шикастланиши организмни яхлит заифлаштиради. Тана, шунингдек, ўз-ўзини созловчи тизим ҳисобланади ва имкон туғилиши билан ўзи мувозанат ҳолатига келишга қодир. Даосизмга кўра, тана, ақл ва руҳ ягона бирликдан таркиб топади. Шунинг учун Хитой табобати ғазаб, қўрқув ёки шафқатсизлик сингари ҳиссиётлар қайсидир аъзоларни ва тананинг улар билан боғлиқ қисмларини зарарлантириши ҳамда касаллик чақириши мумкинлигини аниқлади. Мазкур китобда баён қилинган Ички Табассум ва Олтита Даволовчи Товуш машқлари ҳиссиётларни мувозанатлашга кўмаклашади ва саломатликни мустаҳкамлайди. Бу китобда Микрокосмик Орбитанинг асосий курси ҳам кундалик машқларнинг бир қисми сифатида кўриб чиқилади.




Стресслар дунёси.
Бузилиш касаллик сифатида намоён бўлишидан кўп йиллар олдин мавжуд бўлиши мумкин. У тананинг алоҳида соҳаларида ёки аъзоларида Ци номутаносиблигига олиб келиб, қувват мухосарасидан ёки унинг даражаси камайишидан пайдо бўлиши мумкин. Агар биз Ци номутаносиблиги рўй берганини дарҳол сезсак, бизда буни бартараф этиш учун узоқ муддатли қулай давр мавжуд бўлади.

Кўпчилик одамлар ёмон кайфият ёки салбий эмоцияларни касалликдек ҳисобламайди. Даосизмда биз уларни худди тизимдаги Ци қувватининг номутаносиблиги бошланаётгани сингари, қийинлашган нафас ёки ёмон ҳидни ҳам заифликнинг ёки жигар, буйраклар ёхуд ошқозон касалликларининг бирламчи сигналлари сифатида кўриб чиқамиз.
Қайсарлик юрак қуввати номутаносиблиги билан чақирилган бўлиши мумкин.

МУНДАРИЖА.
1. ДАВОЛОВЧИ ДАО НИМА?.
I. Тизим.
II. Даосизм ва Хитой табобатининг асосий қоидалари.
III. Касаллик қувват даражасидаги бузилиш сифатида бошланади.
IV. Энг яхши сармоя – ўз соғлигингизга эътибордир.
V. Хонаки даосизм.
VI. Жинсий номутаносибликни машқ билан бартараф этиш мумкин.
VII. Ци-қувватни тинчлантириш.
2. ИЧКИ ТАБАССУМ.
Ички табассум сири.
Табассумнинг даволовчи кучи.
I. Машқдан фойда.
1. Эшитиш қувватининг асосий манбалари.
2. Нутқ қувватининг асосий манбалари.
3. Кўриш қувватининг асосий манбалари.
4. Ўрганаётган нарсани ўзлаштириш қувватининг асосий манбалари.
5. Ҳид билиш ва сезиш қувватларининг асосий манбалари.
6. Буйрак усти безларининг қуввати сизга ўқиш истагини беради.
7. Қалқонсимон ва парақалқонсимон безлар ифода қувватига ёрдам беради.
8. Тимус иммунитет тизимингизга ёрдам қилади.
9. Жинсий аъзолар қуввати яратувчанлик кучини беради.
10. Умуртқа поғонаси – муносабат маркази.
11. Олий сифатли ўқиш бўйича қўлланма.
II. Ички табассумга тайёрланиш.
III. Машқ.
3. МИКРОКОСМИК ОРБИТАЛИ МЕДИТАЦИЯ.
I. Сиздаги Цини микрокосмик орбита бўйлаб айлантириш.
II. Микрокосмик орбитанинг муҳимлиги.
4. ОЛТИТА ДАВОЛОВЧИ ТОВУШ.
1. Таъсир ва назария.
II. Олтита даволовчи товушни бажаришга тайёргарлик.
III. Тана ҳолати ва товушни бажариш.
IV. Ўпкалар учун машқ: биринчи даволовчи товуш.
V. Буйраклар учун машқ: иккинчи даволовчи товуш.
VI. Жигар учун машқ: учинчи даволовчи товуш.
VII. Юрак учун машқ: тўртинчи даволовчи товуш.
Тавсифлари.
VIII. Талоқ учун машқ: бешинчи даволовчи товуш.
Тавсифлари.
IX. Уч қаватли иситкич учун машқ: олтинчи даволовчи товуш.
Тавсифлари.
X. Кундалик машқ.
5. КУНДАЛИК ҲАЁТДА ДАО ДОНИШМАНДЛИГИ.
1. Табассум қилинг ва стрессдан халос бўлинг.
2. Камроқ гапиринг.
3. Камроқ хавотирланинг ва кўпроқ ҳаракатланинг.
4. Ақл кучини ривожлантиринг.
5. Ўз жинсий майлингизни бошқаринг ва у сизни бошқаришига йўл берманг.
6. Бошни эъзозланг ва оёқларни иссиқ сақланг.
7. Бўйинни иссиқ сақланг.
8. Овқатланиш ҳикмати.
9. Меъёрга риоя қилинг.
10. Қувонч Ци миқдорини оширади.
11. Йил фасллари ва саломатлик.
Изоҳли луғат.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Стрессни ҳаёт қувватига айлантириш санъати, Мантэк Чиа, 2015 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Теги: учебник на узбекском языке :: Мантэк Чиа