Использование нетрадиционных и нестандартных средств и методов в учебном процессе по физической культуре в техническом вузе, Ковалевский А.Б., 2017

Использование нетрадиционных и нестандартных средств и методов в учебном процессе по физической культуре в техническом вузе, Ковалевский А.Б., 2017.

Методические указания являются руководством в проведении занятий по физической культуре и спорту, для использования в образовательном процессе, а также при самостоятельных занятиях.





ВВЕДЕНИЕ.

Образ жизни современного человека неизбежно отражается на здоровье. Проблема физического и психического здоровья молодого поколения сегодня стала важной и актуальной в методике и практике физического воспитания. Двигательная активность - главный источник и побудительная сила охраны и укрепления здоровья, совершенствования физических и интеллектуальных способностей человека. В последнее время достаточно распространены различные направления нестандартных оздоровительных систем. Спортивная гимнастика, художественная гимнастика, баскетбол, волейбол, лёгкая атлетика. Все эти виды относятся к традиционным, т. е. они развиваются не только внутри страны, но и на международном уровне. Но наряду с традиционными формами физической культуры существуют нестандартные виды.

СОДЕРЖАНИЕ.

Введение
1 Нетрадиционные и нестандартные средства и методы в учебном процессе по физической культуре
1.1 Атлетическая гимнастика
1.2 Стретчинг
1.3 Йога
1.4 У-шу
1.5 Дыхательная гимнастика
1.6 Гимнастика для глаз
1.7 Обучение упражнениям в скиппинге
1.8 Аэробика
1.9 Ритмическая гимнастика
1.10 Шейпинг
1.11 Калланетика
1.12 Аквааэробика
1.13 Акваджоггинг
1.14 Восточные единоборства (на примере карате)
1.15 Спортивное ориентирование
1.16 Прикладные виды плавания
1.17 Скандинавская ходьба
2 Методы восстановления после занятий физической культурой
2.1 Массаж и самомассаж
Заключение
Список использованных источников



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Использование нетрадиционных и нестандартных средств и методов в учебном процессе по физической культуре в техническом вузе, Ковалевский А.Б., 2017 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Теги: Ковалевский :: 2017 :: физическая культура :: спорт :: обучение