Физическая культура, учебник для 11 классов общеобразовательных учреждений, Фатуллаев Ф., Аббасов А., Агаев Ф., Гасымов Э., Гаджиев Б., 2018

Физическая культура, Учебник для 11 классов общеобразовательных учреждений, Фатуллаев Ф., Аббасов А., Агаев Ф., Гасымов Э., Гаджиев Б., 2018.

Представленный вам учебник по Физической культуре был составлен в форме, основанной на интерактивных методах обучения, процедуры исполнения различных видов деятельности, обеспечивающих физическое здоровье, развитии спорта в нашей стране и государственной помощи в этой сфере. Все сведения, приведенные в учебнике, со- ответствуют совокупности мировоззрения и двигательных способностей старшеклассников.




Витамины и их польза.
Витамин A – является одним из важнейших компонентов фактора роста. Витамин А способствует повышению устой- чивости нашего организма к различным инфекциям. Витамин А в больших количествах содержится в сливочном масле, желтке, печени, сыре и в рыбьем жире. Каротин, В многих овощах и фруктах (морковь, салат, лук, укроп, помидор, абрикос и шиповник) содержится специальное вещество- каротин, который в организме человека превращается в витамин А.

СОДЕРЖАНИЕ.
Предисловие.    
Введение.
Физическая культура-это предмет и в тоже время нравственное воспитание и формирование здорового образа жизни!        
Требования к формированию у учеников XI класса знаний, навыков и двигательных способностей по предмету Физическая культура.    
I Раздел.
Информационное обеспечение и теоретические знания Гигиенические и физиологические требования к организации физического воспитания школьников.    
Ресурсы, используемые на уроках Физической культуры, их назначения.
Самоконтроль учащихся при занятиях физическими упражнениями.    
Влияние физических упражнений на организм.    
Травмы, первая помощь и витамины.    
Олимпийское движение в Азербайджане.        
II Раздел.
Базовые виды спорта.
Двигательные способности.    
Значение общеразвивающих упражнений и упражнений на восстановление дыхания.    
Скоростные способности.    
Скоростно-силовые способности.    
Гибкость.    
Сила.    
Ловкость.    
Стойкость.    
Проверка уровня подготовки учащихся по двигательным способностям.
III Раздел.
Самостоятельные занятия.
Методы, рекомендуемые при самостоятельных занятиях.    
Утренняя гимнастика.    
Подготовка учащихся основам самообороны.    
Велосипедный спорт.    
Национальные спортивные игры.    
Использованная литература.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Физическая культура, учебник для 11 классов общеобразовательных учреждений, Фатуллаев Ф., Аббасов А., Агаев Ф., Гасымов Э., Гаджиев Б., 2018 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу, если она есть в продаже, и похожие книги по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить книги


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Теги: Фатуллаев :: Аббасов :: Агаев :: Гасымов :: Гаджиев :: учебник по физкультуре :: физкультура :: 11 класс :: учебник :: Азербайджан