Физическая культура, 10-11 классы, Лях В.И., 2019

Физическая культура, 10-11 классы, Лях В.И., 2019.

   Учебник написан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом среднего общего образования и пособием "Физическая культура Рабочие программы. Предметная линия учебников В. И. Ляха 10-11 классы" (автор В. И. Лях). В учебник включены теоретические сведения об основах физической культуры, обязательный учебный материал по спортивным играм, легкой атлетике, гимнастике, элементам единоборств, лыжной подготовке и плаванию. Описаны также самостоятельные занятия роликовыми коньками, дартсом и аэробикой.




Адаптивная физическая культура.
Проблема инвалидности является одной из наиболее острых проблем, решаемых человечеством в наши дни. По статистике Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), каждый десятый человек на Земле инвалид, и пока нет уверенности, что это положение изменится в ближайшее время в лучшую сторону В Российской Федерации официально зарегистрировано более 8 млн инвалидов.

В настоящее время во всех странах, в том числе в России, растёт понимание. что средства физической культуры и спорта являются достаточно эффективными, а в некоторых случаях и единственными для полного или частичного возвращения людей с различной степенью инвалидности к нормальной социальной жизни Активизация работы с инвалидами способствует гуманизации общества. Эта проблема имеет большое социальное значение В развитых странах мира общественное мнение едино для лиц с ограниченными психическими и физическими возможностями (инвалидов) стремятся создавать условия «равной личности», как и для здоровых людей В этой связи увеличивается финансирование, растёт число специализированных спортивных сооружений, оборудования и инвентаря для инвалидов с поражениями опорно-двигательного аппарата, по зрению и слуху, с умственной отсталостью. Решаются проблемы инвалидов в архитектурно-строительном комплексе, включая их перемещения по дорогам и в транспорте. Наконец, растёт число соревнований и видов спорта для лиц с ограниченными возможностями. В последнее время все больше инвалидов стали заниматься также профессиональным спортом.

ОГЛАВЛЕНИЕ.
Введение.
Раздел 1. Общетеоретические и исторические сведения.
§1. Правовые основы физической культуры и спорта.
§2. Понятие о физической культуре личности.
§3. Физическая культура и спорт в профилактике заболеваний и укреплении здоровья.
§4. Правила поведения, техника безопасности и предупреждение травматизма на занятиях физическими упражнениями.
§5. Основные формы и виды физических упражнений.
§6. Особенности урочных и внеурочных форм занятий физическими упражнениями.
§7. Адаптивная физическая культура.
§8. Способы регулирования физических нагрузок и контроля за ними во время занятий физическими упражнениями.
§9. Формы и средства контроля за индивидуальной физкультурной деятельностью.
§10. Основы организации двигательного режима.
§11. Организация и проведение спортивно-массовых соревнований.
§12. Понятие телосложения и характеристика его основных типов.
§13. Способы регулирования массы тела человека.
§14. Вредные привычки и их профилактика средствами физической культуры.
§15. Современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений.
§16. Современное олимпийское и физкультурно-массовое движение.
Раздел 2. Базовые виды спорта школьной программы.
§17. Баскетбол.
§18. Гандбол.
§19. Волейбол.
§20. Футбол.
§21. Гимнастика с элементами акробатики.
§22. Лёгкая атлетика.
§23. Лыжная подготовка.
§24. Элементы единоборств.
§25. Плавание.
Раздел 3. Самостоятельные замятия физическими упражнениями.
§26. Как правильно тренироваться.
§27. Утренняя гимнастика.
§28. Совершенствуйте координационные способности.
§29. Ритмическая гимнастика для девушек.
§30. Атлетическая гимнастика для юношей.
§31. Роликовые коньки.
§32. Оздоровительный бег.
§33. Дартс.
§34. Аэробика.
§35. Туризм.
Приложения. Олимпийские игры современности.
Твой личный результат.
Примерные темы итоговых работ за курс средней школы.

Купить .





Теги: учебник по физкультуре :: физкультура :: Лях :: 10 класс :: 11 класс :: спорт