Дзюдо, Техника самообороны, Вольф X., 2002

По кнопкам "Купить бумажную книгу" или "Купить электронную книгу" можно купить в официальных магазинах эту книгу, если она имеется в продаже, или похожую книгу. Результаты поиска формируются при помощи поисковых систем Яндекс и Google на основании названия и авторов книги.

Наш сайт не занимается продажей книг, этим занимаются вышеуказанные магазины. Мы лишь даем пользователям возможность найти эту или похожие книги в этих магазинах.

Список книг, которые предлагают магазины, можно увидеть перейдя на одну из страниц покупки, для этого надо нажать на одну из этих кнопок.

Дзюдо, Техника самообороны, Вольф X., 2002.

   Данное руководство необходимо всем, кто интересуется дзюдо в целях самообороны и ради спортивных достижений. Все описанные здесь приемы можно сравнительно легко освоить, если отрабатывать их тщательно, в умеренном темпе. Автор подробно знакомит с различными приемами самозащиты, распределяя их по степени возрастающей опасности, дистанциям, болевым приемам. Техника падений, выведения из равновесия, бросков и рычагов сопровождается подробным иллюстративным материалом. Данное руководство будет полезно тренерам, спортсменам-дзюдоистам и всем, кто интересуется боевыми искусствами.
Для широкого круга читателей.

Дзюдо, Техника самообороны, Вольф X., 2002


ТЕХНИКИ РЫЧАГА В САМООБОРОНЕ ДЗЮДО.
Каждый сустав имеет два предела движений — активный и пассивный. Техники рычага учитывают лишь пассивный предел. Такого положения сустав может достигнуть лишь под влиянием внешней силы, а не через воздействие собственных мышц, приводящих его в движение. При превышении пассивного предела движений в суставе возникает боль, которая усиливается в ходе дальнейшего перемещения конечностей в несоответствующее положение. В конечном счете может произойти и повреждение сустава (разрыв или растяжение связок).

По представлению дзюдо под рычагом подразумевается такое силовое взаимодействие с противником, при котором отдельные фрагменты его тела активно переводятся в несоответствующее естественному положению в суставе. Сюда относятся и перегиб сустава (рис. 64), и выкручивание конечности (рис. 18), и разнесение частей сустава между собой (рис. 3 и рис. 20)*. Рычаг, используемый в самообороне обязан вызывать у врага боль или повреждение сустава, что сделает противника небоеспособным.

СОДЕРЖАНИЕ
В ВЕДЕНИЕ      
ЗАМЕЧАНИЯ О МЕТОДИКЕ
ТЕХНИКИ РЫЧАГА В САМООБОРОНЕ ДЗЮДО
БОЛЕВЫЕ ПРИЕМЫ НА ПАЛЬЦЫ
БОЛЕВЫЕ ПРИЕМЫ НА СТОПЫ И НОГИ   
ЗАЩИТА ОТ ЗАХВАТОВ ЗА РУКИ
ЗАЩИТА ОТ ЗАДЕРЖИВАНИЙ И ПРИСТАВАНИЙ —
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ОБХВАТОВ   
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ УДУШАЮЩИХ ЗАХВАТОВ
ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ КУЛАКОМ
ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ ПАЛКОЙ   
ЗАЩИТА ОТ АТАКИ СТУЛОМ
ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ НОЖОМ
ЗАЩИТА ОТ УГРОЗЫ ПИСТОЛЕТОМ
ТЕХНИКИ СОПРОВОЖДЕНИЯ
ЗАЩИТЫ В ПОЛОЖЕНИИ ЛЕЖА.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Дзюдо, Техника самообороны, Вольф X., 2002 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать djvu
Ниже можно купить эту книгу, если она есть в продаже, и похожие книги по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить книги



Скачать - djvu - Яндекс.Диск.
Дата публикации:





Теги: :: ::


Следующие учебники и книги:
Предыдущие статьи:


 


 

Книги, учебники, обучение по разделам




Не нашёл? Найди:





2025-04-27 03:26:36