Домашний спортзал для занятий боевыми искусствами, Янг М., 2001

По кнопкам "Купить бумажную книгу" или "Купить электронную книгу" можно купить в официальных магазинах эту книгу, если она имеется в продаже, или похожую книгу. Результаты поиска формируются при помощи поисковых систем Яндекс и Google на основании названия и авторов книги.

Наш сайт не занимается продажей книг, этим занимаются вышеуказанные магазины. Мы лишь даем пользователям возможность найти эту или похожие книги в этих магазинах.

Список книг, которые предлагают магазины, можно увидеть перейдя на одну из страниц покупки, для этого надо нажать на одну из этих кнопок.

Домашний спортзал для занятий боевыми искусствами, Янг М., 2001.

Майк Янг - известный спортсмен, инструктор и мастер многих боевых искусств - делится секретами создания эффективных, компактных и легких в изготовлении тренажеров для домашних занятий боевыми искусствами. Их уникальность еще и в их низкой цене, вы можете не потратить ни копейки, создавая тренажер профессионального уровня!

Увлекательное изложение подробностей жизни и карьеры мастера послужит дополнительной инструкцией для тех, кто разнообразит боевую подготовку занятиями у себя дома.


Домашний спортзал для занятий боевыми искусствами, Янг М., 2001

Содержание
Благодарность
Вступление
Введение
1. Потребность в тренировке и испытаниях.
2. Разработка и поддержка мотивации
3. Основы разработки домашней среды для тренировки
4. Советы по разработке личной домашней тренировочной программы.
5. Полотенце для «боя с тенью».
6. Тренировка с покрышкой: развитие ног, ступней и равновесия.
7. Тренировка с многоцелевой покрышкой.
8. Палка для блоков.
9. Тяжелый столб для ударов.
10. Обычный пакет.
11. Малая боксерская груша
12. Манекен для удушения
Заключение
Об авторе


Глава 2 Разработка и поддержка мотивации.
В основном я поддерживаю желание для таких тяжелых тренировок и разработки новых и оригинальных тренажеров тем, что практически еженедельно выхожу на середину боксерского ринга и проверяю свои боевые умения на других тренирующихся, в бою с полным контактом.
Принцип моих тренировок прост: «Если я не тренируюсь, как надо, меня побьют. Если я тренируюсь настойчиво, то нет». Мотивация моих тренировок еще проще: «Я не люблю, чтобы меня били».

Я люблю ринг, потому что именно там можно проверить все те умения, которым ты учился недели, месяцы или годы. Ринг не лжет и не усыпляет мастера ложным чувством безопасности. Благодаря немедленному ответу оппонента всегда становится понятно, работает ли твой прием или подготовительный комплекс.
Всю сознательную жизнь я любил боевые искусства и всегда поражался, как человек меньшего роста может физически преодолеть большого человека.

Годы спустя я обнаружил, что старая мудрость «Где хотение, там и умение» все еще до определенной степени верна. Но что еще более важно, «где правильное хотение - там и умение». Зачастую фанатичные мастера боевых искусств отрабатывают один и тот же прием «по воздуху», не используя его против плоти и не развивая «ощущения» этого приема. Без нужного «ощущения» или «контакта» с отработанным приемом мастер не сможет его прочувствовать по-настоящему. Следовательно, когда неправильно отработанный прием используется в настоящем бое с полным контактом, он часто не оправдывает ожиданий мастера.

Памятуя об этом, я создавал большую часть своего домашнего тренировочного оборудования вместе с конкретными тренировками для улучшения качеств и развития неуловимого «ощущения» приема. Многие из моих домашних тренажеров уникальны, а некоторые никогда не были представлены или использованы в мире боевых искусств.
От ринга идет начало многих секретов тренировок, и я всегда стараюсь улучшать конкретные приемы, особенно когда меня бьет ученик или я не могу провести прием против другого мастера.
От этих двух главных побуждающих источников исходят все мои идеи домашнего оборудования и способов тренировок.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Домашний спортзал для занятий боевыми искусствами, Янг М., 2001 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать файл № 1 - pdf
Скачать файл № 2 - djvu
Ниже можно купить эту книгу, если она есть в продаже, и похожие книги по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить книги



Скачать книгу Домашний спортзал для занятий боевыми искусствами, Янг М., 2001 - djvu - depositfiles.

Скачать книгу Домашний спортзал для занятий боевыми искусствами, Янг М., 2001 - djvu - Яндекс.Диск.

Скачать книгу Домашний спортзал для занятий боевыми искусствами, Янг М., 2001 - pdf - depositfiles.

Скачать книгу Домашний спортзал для занятий боевыми искусствами, Янг М., 2001 - pdf - Яндекс.Диск.
Дата публикации:





Теги: ::


 


 

Книги, учебники, обучение по разделам




Не нашёл? Найди:





2025-04-28 15:52:37