Техника атэми представляет собой основную часть каратэ. Противник выводится из строя с помощью нескольких МОЩНЫХ ударов, нанесенных ему па средней или короткой дистанции.
Прочие технические действия, такие как опрокидывания, броски, рывки и удушения играют вспомогательную роль, хотя и представляют большой интерес в тех случаях, когда нужно уничтожить особо опасного противника. Могут также оказаться полезными действия, и которых защемляются нервные центры противника, оказывается давление на его жизненно важные точки.
Введение
Удары руками
Проникающие удары
Рубящие удары
Удары ногами
Ки-хон.
1)Кизами – цуки
Во всех упражнениях, приведенных ниже, удар всегда наносят одной и той же рукой и каждый раз возвращаются в исходную позицию.
Упражнение 1.
Для начинающих. Удар выполняют на месте в жесткой дзэн – куцу – дачи.
Упражнение 2.
Более подготовленные каратэ – дачи для того, чтобы более полно использовать энергию разгибания ноги, отставленной назад.
Упражнение 3.
Исходное положение; хидари или миджи – шизэнтай (руки опущены).
Выдвиньте находящуюся впереди стопу дальше вперед, чтобы перейти в дзэн – куцу – дачи, затем нанесите удар ( эта форма движения напоминает вторую форму нагаши – цуки, но вращение таза не столь значительно).
Упражнение 4.
Выполните на месте комбинацию; дзэдан – кизами – цуки, чудан – гяку – цуки, дзэдан – кизами – цуки и т.д. (Следите за тем, чтобы таз и корпус правильно вращались во время выполнения гяку – цуки).
Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Каратэ - До, От азов до черного пояса, часть 2, Атэми - Ваза, Хаберзетцер Р., 1996 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.
Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу, если она есть в продаже, и похожие книги по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить книги
Скачать книгу Каратэ - До, От азов до черного пояса, Часть 2, Атэми - Ваза, Хаберзетцер Р., 1996 - pdf - depositfiles.
Скачать книгу Каратэ - До, От азов до черного пояса, Часть 2, Атэми - Ваза, Хаберзетцер Р., 1996 - pdf - Яндекс.Диск.
Дата публикации:
Теги: каратэ - до :: Хаберзетцер
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Следующие учебники и книги:
- Реальная драка, Школа улиц и подворотен, Иванов А., 2010
- Прикосновение дракона, Уязвимые места человеческого тела, Мастер Хей лун, Мазанова А.В., 2005
- Практическое боевое каратэ, Иванов-Катанский С.А., 2001
- Комбинационная техника Каратэ, Технические комплексы Текки и Бассай - дай, Иванов - Катанский С., 2000
Предыдущие статьи:
- Искусство Каратэ, Техника разбивания предметов, Хиббард Д., 2009
- Искусство атаки, практическое руководство, Тедески М., 2005
- Домашний спортзал для занятий боевыми искусствами, Янг М., 2001
- Динамика Айкидо, Сиода Г., 2004