Запрещенные удушающие приемы, техники дыхания, Травников, 2010

Запрещенные удушающие приемы, техники дыхания, Травников А., 2010.

    Эта книга снимает гриф секретности с одного из самых важных разделов боевой подготовки спецназа КГБ. Собранные со всего мира секретные техники подготовки и приемы боя на поражение с использованием «запрещенных» удушающих приемов становятся достоянием всех любителей и профессионалов боевых искусств.
Освоив дыхательно-энергетические комплексы и «запрещенные» техники удушающих приемов, вы повысите свою боевую эффективность, научитесь побеждать превосходящего вас по силе противника, быстрее восстанавливаться перед новым боем!

Основы восточного представления о правильном дыхании.
В основу восточного представления о правильном дыхании положена философия первичного материализма и примитивной диалектики. Причем эти философские основы прошли первую проверку практикой как раз на примере дыхания. Примитивная диалектика и материализм древних оказались неразрывно связаны с теорией существования, взаимодействия и противоречия инь и ян и практики вдоха и выдоха.
Во взаимодействии темного и светлого начал, вдоха и выдоха, в получении силы и энергии и ее отдаче неизбежно возникала третья сила, известная в восточной научно-философской и практической системе боевых искусств как энергия ки, или ци.

Возникшее в Китае учение о темных и светлых началах как философия примитивного материализма и диалектики было закреплено и развито в «Книге Перемен» («И-Цзин»). Темное начало инь и светлое ян соединяются между собой, образовывая яо, которое И влечет за собой изменения. Согласно древнекитайскому философу Лао-цзы: «Все сущее носит в себе темное и светлое начала, испускает ци и создает гармонию».

ОГЛАВЛЕНИЕ
ОТ АВТОРА 5
ПРЕДИСЛОВИЕ 12
ГЛАВА 1
В боевых искусствах дыхание — часть действия 19
Искусство правильного дыхания и его значение для боевых искусств 20
Что такое дыхание? 22
Основы восточного представления о правильном дыхании 23
Секреты правильного дыхания 26
Дыхательные упражнения 30
Дыхательное упражнение № 1 31
Дыхательное упражнение № 2 34
Дыхательное упражнение № 3 37
Дыхательное упражнение №4 41
Дыхательное упражнение № 5 49
Дыхательное упражнение № 6 51
Дыхательное упражнение № 7 53
Дыхательное упражнение № 8 56
Дыхательное упражнение № 9 58
Дыхательное упражнение № 10 65
Дыхательное упражнение № 11 67
ГЛАВА 2
Универсальные дыхательно-энергетические тренировочные комплексы 69
Универсальный дыхательно-энергетический комплекс № 1 74
Универсальный дыхательно-энергетический комплекс № 2 98
Универсальный дыхательно-энергетический комплекс № 3 127
ГЛАВА 3
Техника удушающих приемов 149
Что такое удушающий прием и удушение 153
Техника удушающих приемов дзюдо, используемая в системе рукопашного боя 155
Техника удушающих приемов системы рукопашного боя 157
Варианты выполнения удушающих захватов и приемов 161
ГЛАВА 4
Искусство реанимации и оживления 167
Принципы и методы реанимации 172
Каппо и каутсу — наука и искусство оживления 178
ПОСЛЕСЛОВИЕ 182
СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ 184
БИБЛИОГРАФИЯ 186
ОБ АВТОРЕ 190.

Купить книгу Запрещенные удушающие приемы, техники дыхания, Травников А., 2010 .

Купить книгу Запрещенные удушающие приемы, техники дыхания, Травников А., 2010 .





Теги: учебник по боевым искусствам :: боевые искусства :: Травников