Купить книгу CrossFIT для студентов, Методические указания, Жуйко Д.А., 2023

Эта книга представляет собой подробное руководство по тренировкам в стиле кроссфит, специально разработанное для студентов, желающих улучшить свою физическую форму и повысить уровень выносливости. В ней подробно описаны основные принципы и техники выполнения различных упражнений, что делает её ценным ресурсом как для новичков, так и для тех, кто уже имеет опыт в фитнесе. Особое внимание уделено безопасной технике выполнения и правильной прогрессии нагрузок, что способствует эффективному развитию силы, гибкости и выносливости.

Методические указания включают структурированные программы тренировок, адаптированные под особенности молодого организма и учебный график студентов. В книге представлены рекомендации по подбору упражнений, режиму питания и восстановлению, что помогает добиться максимальных результатов без риска травм. Также освещаются вопросы мотивации и формирования правильных привычек, что важно для поддержания регулярных занятий и достижения поставленных целей.

Практическое руководство содержит иллюстрации и советы по организации тренировочного процесса, что делает его удобным для самостоятельного использования. В целом, данное пособие станет надежным помощником для студентов, стремящихся к комплексному развитию физической формы, укреплению здоровья и повышению работоспособности. Благодаря системному подходу и практическим рекомендациям, книга поможет каждому студенту добиться заметных результатов и сделать спорт частью своей жизни.

• В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
• В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.

Доставка доступна в страны:

• Москва;
• Россия;
• страны СНГ;
• все страны мира.

Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!

• Оригинальное издание;
• Быструю доставку;
• Гарантию подлинности.
• Самый дешевый вариант по самой низкой цене.