Ниже показаны результаты поиска известных поисковых систем. В результатах могут быть показаны как эта книга, так и похожие на нее по названию или автору.
Описание
Если вы хотите начать заниматься бегом, но не знаете, с чего начать и как сохранить мотивацию, эта книга станет вашим надежным помощником. В ней подробно описаны первые шаги в беговых тренировках, советы по выбору экипировки и правильной технике бега. Автор делится практическими рекомендациями, которые помогут избежать распространенных ошибок новичков и сделать занятия максимально комфортными и безопасными.
Особое внимание уделяется мотивации и формированию привычки, что очень важно для тех, кто боится бросить начатое через короткое время. В книге представлены стратегии для преодоления лени, борьбы с усталостью и поддержания интереса к тренировкам. Вы узнаете, как ставить реальные цели и постепенно их достигать, чтобы бег стал частью вашей жизни.
Кроме того, в издании содержится информация о правильном питании, восстановлении после тренировок и профилактике травм. Автор делится личным опытом и советами, основанными на научных данных, что делает книгу ценным руководством для начинающих бегунов. Благодаря этим рекомендациям вы сможете не только начать бегать, но и продолжить этот полезный и увлекательный спорт на долгое время.
Книги можно купить в интернет магазинах онлайн
- В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
- В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.
География доставки
Доставка доступна в страны:
- Москва;
- Россия;
- страны СНГ;
- все страны мира.
Сравните цены
Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!
Закажите прямо сейчас и получите:
- Оригинальное издание;
- Быструю доставку;
- Гарантию подлинности.
- Самый дешевый вариант по самой низкой цене.
Бумажные книги с доставкой по всему миру
Какая цена на книгу Как начать бегать и не бросить через неделю, Соня Некс
Электронные книги купить в России с доставкой по всему миру
Ниже показаны результаты поиска известных поисковых систем. В результатах могут быть показаны как эта книга, так и похожие на нее по названию или автору.
- Читать онлайн «Видишь цель? Беги к ней!», Соня Некс
Сонечка наелась булок, посмотрела на себя и решила, что пора бы что-то в себе изменить. Снова начала танцевать, ограничила сладкое… Конечно, ...
www.litres.ru - Читать онлайн «Психиатры шутят. Краткое руководство ...
Читать онлайн книгу «Психиатры шутят. Краткое руководство по разведению тараканов» автора Микки Нокса полностью на сайте или через приложение ЛитРес: Читай ...
www.litres.ru - Читать книгу: «Сила воли. Возьми свою жизнь под ...
Мы уверены, что уроки, которые вы сможете извлечь из этой книги, сделают вашу жизнь не только более продуктивной и полной, но и более легкой и счастливой. И мы ...
www.litres.ru - Отзывы о книге «О чем я говорю, когда говорю о беге
Я вот считаю, что взрослому человеку (молодежь не в счет) очень важно определить для себя жизненные приоритеты. В жизни должен быть распорядок, ...
www.litres.ru - Читать книгу: «Дэнс, Дэнс, Дэнс», страница 2
Через неделю после того как я получил ее открытку с Луной, мне пришлось отправиться по работе в Хакодатэ. Не скажу, чтобы работа на сей раз попалась очень ...
www.litres.ru - Читать книгу: «Перерождение “Хорошей девочки”. Как ...
Читать онлайн книгу «Перерождение “Хорошей девочки”. Как обрести смелость быть собой» автора Анна Мухова полностью на сайте или через ...
www.litres.ru - Читать книгу: «Потерянные сердца», страница 3
Читать онлайн книгу «Потерянные сердца» автора Эми Хармон полностью на сайте или через приложение ЛитРес: Читай и Слушай. Страница 3.
www.litres.ru - Читать книгу: «Тайна двух реликвий», страница 2
Ева специально вернулась из Амстердама днём, а не вечером. Для этого ей пришлось уладить свои дела с розенкрейцерами в одни сутки. Ночь прошла почти без сна ...
www.litres.ru - Читать онлайн «Если бы у меня были крылья
Автор музыки и текста, а также вокал – Александр АРИСТАРХ Захаров. Песня «Как крылья за спиной» (Like Wings Behind Your Back) исполнена в нескольких версиях:.
www.litres.ru - Тайны замка Киткан. Серия «Колумбиада
Думала ли Соня Июльская, что простая работа над семейным архивом скромной пенсионерки превратится в самый настоящий детектив? Да с самого начала ей ...
www.litres.ru
Нажмите на одну из кнопок выше, чтобы купить учебник Как начать бегать и не бросить через неделю, Соня Некс или книгу в интернет магазинах Лабиринт, Буквоед, Читай-город, Литрес, My-shop, Book24, Books.ru, Литгид, Озон.
В этих официальных книжных интернет-магазинах вы можете недорого купить книгу как бумажную, так и или электронную по самой дешевой цене с доставкой по России и в другие страны. Также в этих магазинах можно купить книжные новинки и бестселлеры.
Официальные сайты интернет-магазинов по продаже книг в России и по всему миру:
- Читай-город
- Яндекс Маркет
- My-shop
- Литрес
- Book24
- УчМаг
- Россия
- Азербайджан
- Армения
- Беларусь
- Грузия
- Казахстан
- Киргизия
- Молдова
- Таджикистан
- Туркменистан
- Узбекистан
- Великобритания
- Германия
- Израиль
- Китай
- Нидерланды
- США
- Турция
- Франция
- Украина
- Другие страны
Для формирования результатов поиска книг использованы сервисы поиска по поисковым системам.
Показаны первые 10 результата(ов).
