Ниже показаны результаты поиска известных поисковых систем. В результатах могут быть показаны как эта книга, так и похожие на нее по названию или автору.
Описание
Эта книга предлагает эффективные методы и программы тренировок, которые можно выполнять в домашних условиях без специального оборудования. Она подходит как для начинающих, так и для тех, кто уже имеет опыт в фитнесе и хочет поддерживать форму, не посещая спортзал. В книге подробно описаны различные упражнения, направленные на развитие силы, выносливости и гибкости, а также советы по правильной технике выполнения и планированию тренировочного процесса.
Авторский подход основан на принципах самостоятельной прокачки тела, что позволяет каждому читателю адаптировать тренировки под свои цели и особенности. В издании также рассматриваются вопросы питания, восстановления и мотивации, что помогает добиться максимальных результатов и избежать травм. Практические рекомендации и пошаговые инструкции делают процесс занятий доступным и понятным для всех.
Книга станет незаменимым помощником для тех, кто хочет улучшить физическую форму, укрепить здоровье и повысить уровень энергии, не тратя время и деньги на посещение спортзала. Благодаря четкому структурированию и доступному стилю изложения, она мотивирует к регулярным тренировкам и помогает сформировать привычку заботиться о своем теле. Это отличный выбор для тех, кто ценит здоровье и хочет прокачать себя дома, не прибегая к сложным тренажерам и дорогой экипировке.
Книги можно купить в интернет магазинах онлайн
- В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
- В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.
География доставки
Доставка доступна в страны:
- Москва;
- Россия;
- страны СНГ;
- все страны мира.
Сравните цены
Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!
Закажите прямо сейчас и получите:
- Оригинальное издание;
- Быструю доставку;
- Гарантию подлинности.
- Самый дешевый вариант по самой низкой цене.
Бумажные книги с доставкой по всему миру
Какая цена на книгу Прокачай Себя, Тренировки Дома, Ковтун И.П., Косых Д.В., 2019
Электронные книги купить в России с доставкой по всему миру
Ниже показаны результаты поиска известных поисковых систем. В результатах могут быть показаны как эта книга, так и похожие на нее по названию или автору.
- Отзывы о книге «Прокачай себя! Научно доказанная ...
Книга позитивна – дает настрой и инструмент по выработки новых навыков и модели поведения. Самый большой плюс (по моему мнению) – написана людьми науки со всеми ...
www.litres.ru - Читать книгу: «В лучшей форме – на карантине. Самые ...
Читать онлайн книгу «В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции» автора Елены Санжаровской полностью ...
www.litres.ru - Как сохранить фигуру, не выходя из дома
Сервис электронных книг ЛитРес предлагает скачать книгу «Как сохранить фигуру, не выходя из дома», Тины Канделаки в pdf или читать онлайн.
www.litres.ru - Отзывы о книге «Как сохранить фигуру, не выходя из ...
Кратно дана информация для новичка. Как и доя чего считают кбжу. Важность режима сна и питания. Что происходит с аппетитом, когда вы переедаете.
www.litres.ru - Читать онлайн «Самый нужный тренажер для вашего мозга
Если у вас есть желание, образы можно воссоздавать не только в голове, но и рисовать на бумаге, что повысит эффективность тренировки. Это упражнение можно ...
www.litres.ru - Читать книгу: «Думай как монах. Прокачай свою жизнь
Читать онлайн книгу «Думай как монах. Прокачай свою жизнь» автора Джей Шетти полностью на сайте или через приложение ЛитРес: Читай и Слушай. Страница 8.
www.litres.ru - Читать книгу: «Безграничье. Прокачай мозг, запоминай ...
Читать онлайн книгу «Безграничье. Прокачай мозг, запоминай быстрее» автора Джим Квик полностью на сайте или через приложение ЛитРес: Читай и Слушай.
www.litres.ru - Читать книгу: «Правила мозга. Что стоит знать о мозге ...
Физическая нагрузка стимулирует работу мозга (правило мозга № 1). Физические упражнения помогают людям, приклеенным к дивану, улучшить долговременную память, ...
www.litres.ru - Книги, похожие на «Безграничье. Прокачай мозг ...
Правила развития мозга на работе. Как испытывать меньше стресса и быть продуктивнее, работая в офисе или домаДжон МединаЧитает Алексей КизубПеревод Е. Л.
www.litres.ru - Читать книгу: «Как убедить тех, кого хочется прибить. ...
В светлом атриуме музыкального корпуса школьники вели себя по-одному, а в пропахших плесенью раздевалках спортзала совершенно по-другому. Словом ...
www.litres.ru
Нажмите на одну из кнопок выше, чтобы купить учебник Прокачай Себя, Тренировки Дома, Ковтун И.П., Косых Д.В., 2019 или книгу в интернет магазинах Лабиринт, Буквоед, Читай-город, Литрес, My-shop, Book24, Books.ru, Литгид, Озон.
В этих официальных книжных интернет-магазинах вы можете недорого купить книгу как бумажную, так и или электронную по самой дешевой цене с доставкой по России и в другие страны. Также в этих магазинах можно купить книжные новинки и бестселлеры.
Официальные сайты интернет-магазинов по продаже книг в России и по всему миру:
- Читай-город
- Яндекс Маркет
- My-shop
- Литрес
- Book24
- УчМаг
- Россия
- Азербайджан
- Армения
- Беларусь
- Грузия
- Казахстан
- Киргизия
- Молдова
- Таджикистан
- Туркменистан
- Узбекистан
- Великобритания
- Германия
- Израиль
- Китай
- Нидерланды
- США
- Турция
- Франция
- Украина
- Другие страны
Для формирования результатов поиска книг использованы сервисы поиска по поисковым системам.
Показаны первые 10 результата(ов).
