Хочу жить дольше, Записки геронтолога, Новоселов В.М., 2019

Хочу жить дольше, Записки геронтолога, Новоселов В.М., 2019.
    
   Если честно, я ничего не писал! Я просто собрал все шутки, которыми я отвечал на глупость и невежество в теме старения, в которой сегодня активно шуруют всякие финансовые прохиндеи. Здесь я также попытался закрыть прорехи в том, о чем не могут говорить врачи в силу ограниченности их рабочего времени. В результате получилась вот такая книга. Книга состоит из трех частей, шутки, пьесы и очень прагматичные лайфхаки «как подготовиться к старости» и как жить в этом возрасте.




О врачах, пациентах и рекомендациях по «антистарению».
В нашей стране советов есть очень забавная особенность — все очень любят давать советы по здоровью и долголетию. Нет, ответственности за эти советы еще не придумали.

Для пациента в возрасте важно не столько то, что скажет врач гериатр, сколько то, что пациент услышит и запомнит.

Что такое индекс массы тела? Отвечаю, это средняя температура тела в средней палате средней больницы где-то на средней полосе. Тоже самое могу сказать про 10.000 шагов каждый день.

Никогда не спорьте с гериатром. Это касается и молодых врачей, и пациентов. Он знает, что вы знаете. Но вы не знаете, что он знает о вашем знании.

ОГЛАВЛЕНИЕ.
Хочу жить дольше!.
От автора.
Часть I. О старении с улыбкой.
С улыбкой о старении и старости.
С любовью о ««pubmed», науч-попе и даже геронтологии.
О хакинге.
О врачах, пациентах и рекомендациях по «антистарению».
Про рекорд продолжительности жизни на планете от французского демографа.
Про вредную привычку под названием жизнь и вредные советы по этому поводу.
Дорожные заметки, о Родине, чиновниках и об истории.
Веселюсь.
Часть II. Эссе о старении и жизни.
Человек и его время.
На троих.
Любовь ко всем — это точно не любовь.
Может ли гений быть идиотом?.
Русская сказка на ночь «Не робей и не зевай» о французском демографе и бабе Яге.
Пасьянс мессира на рекордсменов долголетия.
Утренний звонок.
Что же такое «старение»?.
Биохакеры и наблюдатель.
Может ли человек преодолеть старение своей души?.
Подходите, аттракцион неслыханной щедрости.
Он и голос.
Отдыхающий и Ангел.
Военный пенсионер и старый доктор обсуждают план захвата мира.
Что же такое цигун?.
Разговор Здоровья и Болезни, подслушанный автором.
Кто же из докторов скрывается за образом доктора Филиппа Филипповича Преображенского?.
Война закончилась.
Притча о деде Репке (геронтологическая сказка).
Что же это такое это самое клиническое мышление?.
Спор о комсомольском билете или, Боже, храни Америку.
А сколько живут сами учёные геронтологи? Памяти В. Е. Чернилевского посвящается.
Часть III. Лайфахи «живите дольше» для людей в возрасте.
Почему же наши люди живут так недолго?.
Если вы заинтересовались своим старением в свои сорок пять лет.
Мои лайфхаки, если вам исполнилось 60.
Лайфхаки людям старше 75 лет.
Добрые намеки как остаться активным и забыть про изучение своего старения.
Лайфхаки об очень вредных привычках для здоровья людей в возрасте.
Скромные советы по принципам питания в возрасте старости.
Шесть факторов риска избыточного потребления лекарств у людей в возрасте.
Советы по замедлению когнитивного снижения или как замедлить старение мозга.
Чем отличается когнитивное снижение от деменции.
Принципы патогенетического влияния на деменцию у людей в возрасте.
О препаратах для лечения болезни Альцгеймера (не является основанием для самолечения).
Факторы риска и факторы, ускоряющие течение старческой дряхлости.
Как выяснить, есть ли у человека повышенный риск падений?.
Виды падений в старости.
Лайфхаки о профилактике падений в старости.
Советы как не упасть на улице.
Несколько советов людям в возрасте по сохранению качества жизни с помощью физической нагрузки.
Об эндопротезировании бедра у людей старших возрастов.
Список групп препаратов и их сочетаний, повышающих риск падений.
Как не терять мышцы в старости и остановить одряхление.
О велонагрузке в возрасте.
Если вы достигли возраста 70 лет, то мои советы по питанию.
Лайфхаки про сон для людей в возрасте.
Советы по ограничению потребления алкоголя после 65 лет.
Гериатр о принципах менопаузальной гормональной терапии (МГТ).
Причины, негативно влияющие на половую жизнь женщин в менопаузе.
При назначении препаратов тестостерона мужчинам старших возрастных групп.
Основные противопоказания для применения препаратов тестостерона у пациентов в возрасте.
Худеть или не худеть в старости?.
Стратегические принципы назначения и приема лекарств для людей старше 75 лет.
Как правильно проводить определение артериального давления.
Как выбрать сотовый телефон для человека с когнитивными нарушениями или синдромом деменции.
Как людям «третьего возраста» не лишиться своих банковских сбережений от телефонных мошенников?.
Внимание! Потерялся старый человек. Люди, никогда не проходите мимо.
О гипоксии в старости.
Советы о самостоятельном управлении сердечно-сосудистыми рисками и своим давлением в старости.
Особенности диабета 2 типа в старости.
Веселые лайфхаки молодым родственникам людей в возрасте.
Заключение.

Купить - pdf .





Теги: учебник по литературе :: литература :: Новоселов :: шутка :: пьеса :: лайфхак :: геронтолог