Аутогенная тренировка по Владимиру Леви, Бах Б., 2011

По кнопкам "Купить бумажную книгу" или "Купить электронную книгу" можно купить в официальных магазинах эту книгу, если она имеется в продаже, или похожую книгу. Результаты поиска формируются при помощи поисковых систем Яндекс и Google на основании названия и авторов книги.

Наш сайт не занимается продажей книг, этим занимаются вышеуказанные магазины. Мы лишь даем пользователям возможность найти эту или похожие книги в этих магазинах.

Список книг, которые предлагают магазины, можно увидеть перейдя на одну из страниц покупки, для этого надо нажать на одну из этих кнопок.

Аутогенная тренировка по Владимиру Леви, Бах Б., 2011.

   В книге описана методика аутогенной тренировки по Владимиру Леви. Различные упражнения, формулы самовнушения, освоение техники самогипноза и саморегуляции помогут вам всегда оставаться бодрым и здоровым, с легкостью преодолеть стрессы и усталость.
Для широкого круга читателей.

Аутогенная тренировка по Владимиру Леви, Бах Б., 2011


ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ЭФФЕКТЫ АУТОГЕННОЙ ТРЕНИРОВКИ.
Аутогенная тренировка является эффективным средством преодоления стресса, снятия эмоционального и физического напряжения. Ее применение имеет огромное значение для профилактики психического переутомления (эмоционального выгорания, астенических состояний), неврозов и невротических депрессий, психосоматических заболеваний.

Она является мощным средством релаксации, которое позволяет быстро (в считанные минуты) отдохнуть, восстановить силы и работоспособность. Восстановление сил в аутогенном состоянии идет гораздо быстрее, чем во время естественного сна. Особенно если учесть, что в состоянии психического стресса сон становится поверхностным и тревожным, в результате чего человек просыпается с «несвежей» головой, в угнетенном состоянии.

ОГЛАВЛЕНИЕ.
Предисловие.
Что такое аутотренинг.
Оздоровительные эффекты аутогенной тренировки.
Влияние аутогенной тренировки на физиологические процессы.
Лечебное применение аутогенной тренировки.
Показания и противопоказания к аутотренингу.
Особенности аутогенной тренировки у детей.
Условия для проведения аутотренинга и время обучения.
Методики аутогенной тренировки.
Аутогенная тренировка по Владимиру Леви.
Методики самообучения аутогенной тренировке по Владимиру Леви.
Первые шаги аутотренинга.
Основы техники саморасслабления.
Музыка и аутогенная тренировка.
Как привести себя в хороший тонус.
Дыхательная ритмизация.
Расширение сосудов.
Как снять боль рукой.
Полный самогипноз.
Литература.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Аутогенная тренировка по Владимиру Леви, Бах Б., 2011 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать файл № 1 - pdf
Скачать файл № 2 - djvu
Ниже можно купить эту книгу, если она есть в продаже, и похожие книги по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить книги



Скачать - djvu - Яндекс.Диск.

Скачать - pdf - Яндекс.Диск.
Дата публикации:





Теги: :: :: :: :: ::


 


 

Книги, учебники, обучение по разделам




Не нашёл? Найди:





2025-04-28 13:01:41