Японизм, Маленькая книга японской жизненной мудрости, Ниими Лонгхёрст Э., 2021

Японизм, Маленькая книга японской жизненной мудрости, Ниими Лонгхёрст Э., 2021.

   Совсем не обязательно родиться в Японии, чтобы найти свой икигай (цель, предназначение в жизни), познать прелесть мимолетного и незаконченного (ваби-саби), увидеть красоту в несовершенстве и воздать должное тем трудностям и испытаниям, которые оставляют на нас свой след (кинцуги). От синрин-ёку («лесных ванн»), каллиграфии и икебаны до чайной церемонии, устройства дома и особого отношения к еде - японцы знают толк в соединении телесных радостей и духовных практик. Эта книга поможет вам стать осознаннее и счастливее, привнеся элементы японской культуры и мировоззрения в вашу ежедневную жизнь. Издание содержит множество цветных фотографий и иллюстрации популярного современного японского художника Рё Такемасы.
«Я хочу разбудить в вас желание взглянуть по-новому на свою жизнь, обогатить и украсить ее». (Эрин Ниими Лонгхёрст).




Кокоро. Сердце и разум.
В японском языке есть три слова, обозначающие «сердце». Первое - это синдзо, мускулистый орган, который бьется внутри всех и каждого, поддерживая в нас жизнь, и если японец вдруг говорит вам, что у него болит синдзо, то это никакая не метафора, сразу вызывайте врача. Второе - ха-mo, «сердечко» - тот самый рисуночек, что преследует нас повсюду на День святого Валентина. Третье - кокоро.

Сердце, разум и душа слиты в кокоро воедино. Ближайшие эквиваленты этому понятию, наверное, «сознание» или «духовность», это умонастроение или ощущение, и им описываются эмоции и желания, которые есть у каждого из нас.

ОГЛАВЛЕНИЕ.
Введение.
Икигай.
Как найти свой икигай?.
Ваби-саби.
В красоте.
В домашнем укладе.
В вещах.
Во времени.
В том, что у нас уже есть.
В старении.
Будьте искренни!.
Сибуй.
Моно-но аварэ – горько-сладкая сущность бытия.
Нацукасий.
Кинцуги.
Философия кинцуги.
Виды кинцуги.
Починка керамики способом кинцуги.
Применение философии кинцуги в жизни.
Метафора жизни.
Сиёганай.
Синрин-ёку.
Шесть правил синрин-ёку.
Природные чудеса, которые вы увидите на своем.
пути.
Научная основа синрин-ёку.
Синрин-ёку в городе.
Впустите природу в свой дом.
Как создать японский сад.
Пять лучших мест для прогулки в Японии.
Икебана.
Полный букет.
Икебана: что может понадобиться.
Икебана: процесс.
Табэмоно.
Как есть по-японски.
Коробочки-бэнто.
Комфортная еда по-японски.
Ферментированные продукты.
Суши.
Как едят суши.
Звездный ролл.
Рамен.
Японские выражения, связанные с культурой.
трапезы.
О-тя.
Садо – чайная церемония.
Как провести чайную церемонию.
Разновидности японского чая: руководство.
Вагаси – традиционные японские десерты.
Онсэн.
Этикет онсэн.
Как надевать юката – легкое кимоно.
Принятие ванн дома.
Можно ли насладиться благами онсэн вне Японии?.
Каллиграфия.
Принадлежности.
Штрихи и стили.
Суми-э – монохромная живопись тушью.
Три веские причины практиковать каллиграфию.
Практика – путь к совершенству.
Японский дом.
Внутри и снаружи: как разделяется пространство в японском доме.
Домашний уют: традиционные черты японского жилья.
Дом-трансформер.
Как избавляться от хлама, хранить и обустраивать.
Три подсказки, как сделать дом немного японским.
Как это осуществить.
Кайдзэн – меняться к лучшему.
Сюканка: как это делается.
Что я узнала.
Мой дайкити.
Об авторе.
Благодарности.
Глоссарий.
Фотоматериалы.

Купить .





Теги: учебник по психологии :: психология :: Ниими Лонгхёрст :: японизм