Как избавиться от социальной тревожности, Паламонов И.

Как избавиться от социальной тревожности, Паламонов И.

   Если вы читаете эту книгу, вам, вероятно, интересно узнать больше о социальной тревожности. Возможно, у вас есть некоторые симптомы, которые, по вашему мнению, предполагают социальную тревожность, или у вас есть кто-то из близких, страдающий социофобией.
Вы скоро узнаете из представленной книги, что есть много интересных фактов о тревожности, но некоторые факты люди предпочитают считают не относящимися к социофобии.




Определение социальной тревожности.
Социальная тревожность часто путалась с другими тревожными расстройствами и поведением. Если у вас есть социальная тревожность, вы, возможно, были ребенком, который был особенно тихим и отстраненным от других, и люди просто называли вас застенчивыми или спокойными. По мере того, как вы становились старше, возможно, люди смотрели на вас как на человека, который был просто недружелюбен и не хотел общаться.

Такие ощущения часто возникают, когда есть проблемы социальной тревожности. Социальная тревожность - очень сложное расстройство, которое может затронуть любого человека, независимо от его возраста или пола. У некоторых людей есть другие расстройства психического здоровья кроме социальной тревожности, в то время как другие испытывают это единственное тревожное расстройство.

ОГЛАВЛЕНИЕ.
Введение.
Часть Первая. Представления о социальной тревожности.
Глава 1. Определение социальной тревожности.
Глава 2. Сколько людей страдает от социальной тревожности.
Глава 3. Почему у некоторых людей есть социальная тревожность.
Глава 4. Общие симптомы у людей с социальной тревожностью.
Глава 5. Влияние на вашу повседневную жизнь.
Часть Вторая. Жизнь с социальной тревожностью.
Глава 1. Триггеры социальной тревожности.
Глава 2. Поиск ваших триггеров социальной тревожности.
Глава 3. Приём лекарств от тревожности.
Глава 4. Почему вам следует ходить на терапию.
Глава 5. Советы как жить с социальной тревожностью.
Часть Третья. Новый взгляд на социальную тревожность



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Как избавиться от социальной тревожности, Паламонов И. - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Теги: учебник по психологии :: психология :: Паламонов :: социофобия :: тревожность