Дене тарбия, 3 класс, Махкамжанов К., Хожаев Ф., 2016

Дене тарбия, 3 класс, Махкамжанов К., Хожаев Ф., 2016.

Учебник по физкультуре для 3 класса на киргизском языке.

   3-класста сени абдан көп кызыктуу машыгуулар күтөт. Сен гимнастика, спорт оюндарынын элементтери, жаңы жалпы өнүктүрүүчу көнүгүүлөрдү жана кызыктуу улуттук кыймылдуу оюндарды үйрөнөсүң. Ушуну менен бирге, организмиңди жана дене тарбиялык сапаттарыңды өнүктүрүү үчүн татаал көнүгүүлөр аткаруу керек экендигин билип аласың.
Мындан сырткары, сен үчүнчү класста кандай көнүгүүлөр болоорун, алар бири-биринен эмнеси менен айырмаланаарын, алар кандай сапаттарды өнүктүрүү үчүн колдонулаарын, көнүгүүлөрдү жана андан кандай пайдалануунун жолдорун билип аласың. Ошону менен бирге, дене тарбиялык машыгуулардын комплекси өзү эмне экенин жана аларды кандай удаалаштыкта аткарууну, өзүңдүн дене тарбиялык сапаттарыңдын өрчүү даражасын күзөтүп барууну үйрөнөсүң.




Улуттук күрөш.
Ар бир улуттун өз улуттук спорту бол-гондой, өзбек калкынын да өзүнө мүнөздүү спорт түрлөрү, күрөштөрү бар. Улуттук күрөш темурийлер заманында да жана андан кийинки доорлордо да элдин сүйүктүү спорт оюндарынан бири болуп эсептелген. Күрөшчүлөрдүн атына «балбан» сөзүн кошуп айтып, апарга урмат көрсөтүлгөн. Акын Пахлаван Махмуд жана Акмат балбан сыяктуу өз доорунун жеңилбес балбандары күрөшүбүз тарыхында өчпөс из калтырды.

Күрөшүбүз чоң тарыхка ээ болсо да, мамлекетибиз эгемендүүлүккө жетишкенден кийин гана аны өнүктүрүүгө көңүл бурулду. Президентибиздин демилгеси менен Амир Темур жана Ат-Термезийлердин элесине арналган эл аралык мелдешүүлөр уюштурулду. Жеңүүчүлөргө президентибиздин сыйлыктары тапшырылды.

MAЗМУНУ.
Алгы сөз.
Дене тарбиясы жана спортко тиешелүү теориялык билимдердин негиздери.
1. Дене тарбиясы эмне берет?.
2. Сен эмнелерди билүүң керек?.
3. Дене тарбиясынын гигиенасы.
4. Мектеп окуучуларынын күн тартиби.
5. Дене тарбиянын келип чыгышындагы факторлор.
Мектеп күн тартибиндеги ден соолукту чыңдоочу иш-чаралар.
1. Мектепте сабактын алдынан өткөрүлө турган гимнастика.
2. Сергитүүчү көнүгүүлөр.
3. Чоң танаписте өткөрүлө турган кыймылдуу оюндар.
4. Класстан тышкары спорт ийримдеринин дене тарбиясындагы мааниси.
Дене тарбия жараянында практикалык кыймыл көнүкмөлөрүн жана жөндөмдөрүн калыптандыруу.
1. Катарга туруу машыгуулары.
2. Дене абалдарын жана кыймылдарды баяндоочу негизги терминдер.
3. Тулку бой жана аны калыптандырууга таандык көнүгүүлөр.
4. Жалпы өнүктүрүүчү көнүгүүлөр.
5. Тең салмактуулукту сактоо көнүгүүлөрү.
6. Жөрмөлөө.
7. Ашып өтүү жана жармашып чыгуу.
8. Жөнөкөй жана аралаш тартылуу көнүгүүлөрү.
9. Бий көнүгүүлөрү.
10. Акробаттык көнүгүүлөр.
11. Таянып секирүү.
12. Жүрүү.
13. Жүгүрүү.
14. Секирүү.
15. Ыргытуу.
16. Футбол.
17. Футболчу үчүн жалпы өнүктүрүүчү көнүгүүлөр.
18. Футболчунун аракеттери жана усулдары
19. Баскетбол.
20. Баскетболчу үчүн жалпы өнүктүрүүчү көнүгүүлөр.
21. Баскетболчунун аракеттери жана усулдары.
22. Волейбол.
23. Волейболчу үчүн жалпы өнүктүрүүчү көнүгүүлөр.
24. Волейболчунун аракеттери жана усулдары.
25. Кыймылдуу оюндар.
26. Сүзүү.
Спорттун түрлөрү жана спорт жөнүндө маалыматтар.
1. Гимнастика.
2. Жеңил атлетика.
3. Улуттук күрөш.
4. Белбоолуу күрөш.
5. Туран.
6. Спорт оюндары.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Дене тарбия, 3 класс, Махкамжанов К., Хожаев Ф., 2016 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Теги: учебник на киргизском языке :: физкультура :: Махкамжанов :: Хожаев :: 3 класс