Бессонница, Как победить болезнь, Моррис С., 2014.
Книга «Бессонница. Как победить болезнь» является уникальным практическим пособием, которое доступно и понятно рассказывает о нарушениях сна, о средствах борьбы с данной проблемой. В книге изложено много практических советов по борьбе с бессонницей, кроме этого вы узнаете, что относится к нарушениям сна, найдете подробное описание причин бессонницы, а также познакомитесь с перечнем эффективных психотерапевтических техник.
Что такое бессонница.
Хронический недостаток сна, который вызывается бессонницей, негативно сказывается на работоспособности человека, а также способствует развитию определенных соматических заболеваний. В некоторых случаях могут обостриться хронические болезни, которые ранее находились в стадии «сна».
Общими классификационными признаками бессонницы принято считать:
Постоянные жалобы на плохое засыпание, или на удовлетворительное качество сна.
Нарушения сна, которые отмечаются не менее четырех раз в неделю.
Купить .
Купить - rtf .
Дата публикации:
Теги: учебник по психологии :: психология :: Моррис
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Следующие учебники и книги:
- Психология от первого лица, 14 бесед с российскими учеными, Артамонов В.И., 2003
- Психологические игры для старшеклассников и студентов, Бедарева Т., Грецов А., Бедарева Т., 2008
- 101 ключевая идея, Психология, Дейв Р.
- Блуждающий нерв, руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы, Розенберг С., Захаров А.В., 2021
Предыдущие статьи:
- Практическая хоумтерапия, Как сделать дом своим, Маричи Ю.
- Помнить все, практическое руководство по развитию памяти, Думчев А., 2021
- Полиграф и его практическое применение, Князев В., Варламов Г., 2012
- Полиграф и его практическое применение, Князев В., Варламов Г., 2012