Помнить все, практическое руководство по развитию памяти, Думчев А., 2021

Помнить все, Практическое руководство по развитию памяти, Думчев А., 2021.

  Сегодня, во времена высоких информационных технологий, многие жалуются на недостаточные возможности своей памяти, забывчивость и неумение обходиться без многочисленных девайсов даже в самых простых ситуациях. Эта книга научит вас, как натренировать память и развить интеллект, чтобы поднять свои умственные способности на более высокий уровень.




Фактор общего интеллекта.
Посещая спортзал три раза в неделю и занимаясь в полную силу, каждый может заметить результат: например, изменилось ваше отражение в зеркале (возможно, вы тоже), и вес, который вы брали для жима, увеличился.

С интеллектом все по-другому — в отличие от физической силы он не поддается простому и точному измерению. Да и как можно измерить то, что не имеет четких границ и определения? Чтобы исправить это неприятное обстоятельство, был предложен фактор общего интеллекта, или фактор g (general factor), отвечающий за успешность выполнения интеллектуальных задач в целом.

Тесты IQ, известные сегодня практически всем, — это самый популярный и удобный способ определения фактора g. Суть его состоит в том, чтобы дать количественную оценку уровня интеллекта относительно среднестатистического человека того же возраста. Как правило, за средний балл берется значение IQ, равное 100, а результаты подстраивают так, чтобы 68% людей находилось в диапазоне от 85 до 115 (рис. 1).

Оглавление.
Предисловие.
Предисловие к шестому изданию.
Природа памяти.
Интеллект и память.
Фактор общего интеллекта.
Социальный интеллект.
Позитивное мышление.
Творческое мышление.
Мотивация и концентрация.
Резюме.
Часть I. Без предварительной подготовки.
Как читать эти главы.
Глава 1. НОВЫЕ СЛОВА.
Как запоминаются слова и что такое ассоциации.
Глава 2. СПИСОК.
Глава 3. ИМЕНА И ЛИЦА.
Итак, как запоминать лица.
Как зовут вашего собеседника.
Глава 4. ИНОСТРАННЫЙ ЯЗЫК.
Интерес.
Интеллектуальная работа с материалом.
Повторение.
Часть II. После подготовки.
Глава 5. ЦИФРЫ.
Цифры для mind sports.
Глава 6. КАК МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ МЕТОД МЕСТ.
Расширяем горизонты.
Как я запомнил 22 528 знаков числа «пи».
Запоминаем текстовую информацию.
Конспект в голове.
Решение задач в уме.
Переговоры, экзамены и другое.
Глава 7. ТУЗ В РУКАВЕ.
Как насчет карт местности?.
Глава 8. БОНУСЫ И ИНДИКАТОРЫ.
Запоминание паролей.
Дополнение.
Как правильно повторять.
Организация интервального повторения.
К собеседованию готов.
Как изучать техническую информацию.
Как использовать забывание в своих целях.
С кем дружить вашему мозгу.
Какой активности отдать предпочтение.
Пища для ума.
Двенадцать правил.
Послесловие.

Купить .





Теги: учебник по психологии :: психология :: Думчев :: развитие памяти